Friterad bläckfisk

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

1220kJ

kcal:

292kcal

Protein:

18.6g

Kolhydrater:

15.2g

Kostfiber:

0.2g

Fett:

17.4g

Mättat fett:

3.1g

Enkelomättat fett:

8g

Fleromättat fett:

5.5g

Kolesterol:

160mg

Mineraler

Natrium:

570mg

Kalium:

150mg

Kalcium:

29mg

Järn:

0.6mg

Magnesium:

43mg

Zink:

1.7mg

Selen:

20µg

Fosfor:

89mg

Vitaminer

Niacin:

0.8mg

Riboflavin:

0.9mg

Retinol:

38µg

Tiamin:

0.15mg

Vitamin B12:

3.8µg

Vitamin B6:

0.04mg

D-vitamin:

0.81µg

Foalcin:

10µg

α-tokoferol:

0.9mg

Retinolekvivalenter:

38

Niacinekvivalenter:

4.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

46.6g

Aska:

2g

Livsmedelsnummer:

1407

Gammal kod:

S6851

Socker

Disackarider:

1g

Sackaros:

0.7g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

2.5g

18:1 Oljesyra:

8g

18:2 n-6 Linolsyra:

3.5g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

1.3g

22:5 n-3 Dokosapentaensyra:

0.3g