Fransk omelett vatten

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

642kJ

kcal:

154kcal

Protein:

9.9g

Fett:

12.8g

Mättat fett:

2.7g

Enkelomättat fett:

6.5g

Fleromättat fett:

2.4g

Kolesterol:

326.7mg

Mineraler

Natrium:

445mg

Kalium:

99mg

Kalcium:

41mg

Järn:

1.49mg

Magnesium:

11mg

Zink:

0.24mg

Selen:

18.8µg

Fosfor:

157mg

Jod:

55µg

Vitaminer

Riboflavin:

0.32mg

Karoten:

33mg

Retinol:

160µg

Tiamin:

0.05mg

Vitamin B12:

1µg

Vitamin B6:

0.08mg

D-vitamin:

1.1µg

Foalcin:

26µg

α-tokoferol:

2.64mg

Retinolekvivalenter:

163

Niacinekvivalenter:

2.5mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

75.7g

Aska:

1.6g

Avfall:

9%

Livsmedelsnummer:

1230

Gammal kod:

M5514

Socker

Monosackarider:

0.2g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

1.9g

18:0 Stearinsyra:

0.6g

16:1 Palmitoljesyra:

0.3g

18:1 Oljesyra:

6.2g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.6g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.5g

20:4 n-6 Arakidonsyra:

0.1g

22:6 n-3 DHA:

0.1g