Fransk omelett kaffegrädde

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

816kJ

kcal:

195kcal

Protein:

10.4g

Kolhydrater:

0.7g

Fett:

16.9g

Mättat fett:

5.6g

Enkelomättat fett:

7.3g

Fleromättat fett:

2.4g

Kolesterol:

327mg

Mineraler

Natrium:

454mg

Kalium:

134mg

Kalcium:

67mg

Järn:

1.49mg

Magnesium:

13mg

Zink:

0.32mg

Selen:

18.9µg

Fosfor:

178mg

Jod:

55µg

Vitaminer

Riboflavin:

0.33mg

Karoten:

33mg

Retinol:

209µg

Tiamin:

0.06mg

Vitamin B12:

1µg

Vitamin B6:

0.09mg

D-vitamin:

1.71µg

Foalcin:

26µg

α-tokoferol:

2.2mg

Retinolekvivalenter:

212

Niacinekvivalenter:

2.6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

70.2g

Aska:

1.7g

Avfall:

9%

Livsmedelsnummer:

1229

Gammal kod:

M5511

Socker

Monosackarider:

0.2g

Disackarider:

0.7g

Fettsyror

12:0 Laurinsyra:

0.2g

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

4.2g

18:0 Stearinsyra:

0.9g

16:1 Palmitoljesyra:

0.3g

18:1 Oljesyra:

7g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.8g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.5g

20:4 n-6 Arakidonsyra:

0.1g

22:6 n-3 DHA:

0.1g