Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Fiskthaigryta, lax
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Fisk
Gryta frikassere sås m kött el grönsaker
Livsmedelsverket
Fisk o skaldjursprodukter o rätter
Energi
kJ:
781kJ
kcal:
188kcal
Protein:
9.9g
Kolhydrater:
3.4g
Kostfiber:
1.4g
Fett:
14.8g
Mättat fett:
8.9g
Enkelomättat fett:
3g
Fleromättat fett:
1.8g
Kolesterol:
33.1mg
Mineraler
Natrium:
169mg
Kalium:
330mg
Kalcium:
23mg
Järn:
1.11mg
Magnesium:
30mg
Zink:
0.53mg
Selen:
12.6µg
Fosfor:
141mg
Jod:
36µg
Vitaminer
Vitamin C:
14mg
Niacin:
3.4mg
Riboflavin:
0.05mg
Karoten:
974mg
Retinol:
14µg
Tiamin:
0.12mg
Vitamin B12:
2.49µg
Vitamin B6:
0.46mg
D-vitamin:
5.91µg
Foalcin:
16µg
α-tokoferol:
1.05mg
Retinolekvivalenter:
108
Niacinekvivalenter:
5.2mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
69g
Aska:
1.5g
Avfall:
22%
Livsmedelsnummer:
2106
Gammal kod:
K6002
Socker
Monosackarider:
1.1g
Disackarider:
1.2g
Sackaros:
1.2g
Fettsyror
C-4 - C-10:
1.3g
12:0 Laurinsyra:
4g
14:0 Myristinsyra:
1.6g
16:0 Palmitinsyra:
1.6g
18:0 Stearinsyra:
0.4g
16:1 Palmitoljesyra:
0.5g
18:1 Oljesyra:
2.4g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.4g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.1g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
20:5 n-3 EPA:
0.2g
22:5 n-3 Dokosapentaensyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.6g