Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Fiskgratäng u potatismos hemlagad
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Fisk
Gratäng
Hemlagat
Livsmedelsverket
Fisk o skaldjursprodukter o rätter
Energi
kJ:
478kJ
kcal:
114kcal
Protein:
11.4g
Kolhydrater:
4.5g
Kostfiber:
0.1g
Fett:
5.6g
Mättat fett:
2.2g
Enkelomättat fett:
2.1g
Fleromättat fett:
0.8g
Kolesterol:
81mg
Mineraler
Natrium:
425mg
Kalium:
260mg
Kalcium:
60mg
Järn:
0.4mg
Magnesium:
20mg
Zink:
0.6mg
Selen:
14µg
Fosfor:
167mg
Vitaminer
Niacin:
1.7mg
Riboflavin:
0.12mg
Karoten:
35mg
Retinol:
58µg
Tiamin:
0.08mg
Vitamin B12:
0.8µg
Vitamin B6:
0.24mg
D-vitamin:
0.96µg
Foalcin:
12µg
α-tokoferol:
0.1mg
Retinolekvivalenter:
61
Niacinekvivalenter:
3.8mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
76.5g
Aska:
1.9g
Livsmedelsnummer:
1349
Gammal kod:
H6256
Socker
Disackarider:
0.2g
Fettsyror
C-4 - C-10:
0.2g
12:0 Laurinsyra:
0.2g
14:0 Myristinsyra:
0.2g
16:0 Palmitinsyra:
1g
18:0 Stearinsyra:
0.5g
16:1 Palmitoljesyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
1.9g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.5g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.1g