Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Fiskfärs kokt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Fisk
Kokt kött fisk eller grönsak
Livsmedelsverket
Fisk färsk fryst kokt
Energi
kJ:
884kJ
kcal:
211kcal
Protein:
21.3g
Kolhydrater:
4.8g
Fett:
11.9g
Mättat fett:
6.7g
Enkelomättat fett:
3.2g
Fleromättat fett:
0.6g
Kolesterol:
163.1mg
Transfett:
0.3g
Mineraler
Natrium:
1023mg
Kalium:
482mg
Kalcium:
106mg
Järn:
0.67mg
Magnesium:
36mg
Zink:
0.85mg
Selen:
27.3µg
Fosfor:
287mg
Jod:
159µg
Vitaminer
Vitamin C:
1mg
Niacin:
2.3mg
Riboflavin:
0.18mg
Karoten:
52mg
Retinol:
122µg
Tiamin:
0.08mg
Vitamin B12:
1.45µg
Vitamin B6:
0.25mg
D-vitamin:
3.19µg
Foalcin:
17µg
α-tokoferol:
1.29mg
Vitamin K:
1µg
Retinolekvivalenter:
127
Niacinekvivalenter:
6.5mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
58g
Aska:
4g
Avfall:
39%
Livsmedelsnummer:
1357
Gammal kod:
M6253
Socker
Monosackarider:
0.1g
Disackarider:
2.7g
Fettsyror
C-4 - C-10:
1g
12:0 Laurinsyra:
0.3g
14:0 Myristinsyra:
1g
16:0 Palmitinsyra:
3.2g
18:0 Stearinsyra:
1.2g
16:1 Palmitoljesyra:
0.2g
18:1 Oljesyra:
2.9g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.3g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.1g