Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Broccolilåda rökt skinka hårdost
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30
Published in
Livsmedelsverket
Maträtt kött "potatis" och grönsak soppa låda
Pudding eller låda
Grönsaker
Energi
kJ:
665kJ
kcal:
159kcal
Protein:
13.6g
Kolhydrater:
2.9g
Kostfiber:
0.5g
Fett:
10.3g
Mättat fett:
5.4g
Enkelomättat fett:
3.2g
Fleromättat fett:
0.6g
Kolesterol:
125.5mg
Transfett:
0.2g
Mineraler
Natrium:
455mg
Kalium:
216mg
Kalcium:
223mg
Järn:
0.68mg
Magnesium:
21mg
Zink:
1.43mg
Selen:
9.2µg
Fosfor:
230mg
Jod:
27µg
Vitaminer
Vitamin C:
6mg
Niacin:
0.6mg
Riboflavin:
0.23mg
Karoten:
112mg
Retinol:
104µg
Tiamin:
0.09mg
Vitamin B12:
0.81µg
Vitamin B6:
0.11mg
D-vitamin:
0.46µg
Foalcin:
35µg
α-tokoferol:
0.82mg
Vitamin K:
1µg
Retinolekvivalenter:
113
Niacinekvivalenter:
3.6mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
70.5g
Aska:
2.2g
Avfall:
9%
Livsmedelsnummer:
539
Gammal kod:
M1044
Socker
Monosackarider:
0.3g
Disackarider:
2.3g
Fettsyror
C-4 - C-10:
0.7g
12:0 Laurinsyra:
0.2g
14:0 Myristinsyra:
0.7g
16:0 Palmitinsyra:
2.6g
18:0 Stearinsyra:
1g
16:1 Palmitoljesyra:
0.2g
18:1 Oljesyra:
3g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.4g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.1g