Bondomelett

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

446kJ

kcal:

107kcal

Protein:

9g

Kolhydrater:

8g

Kostfiber:

0.6g

Fett:

4.1g

Mättat fett:

1g

Enkelomättat fett:

2g

Fleromättat fett:

0.7g

Kolesterol:

117mg

Mineraler

Natrium:

469mg

Kalium:

306mg

Kalcium:

25mg

Järn:

0.97mg

Magnesium:

18mg

Zink:

1.02mg

Selen:

7.3µg

Fosfor:

119mg

Jod:

5µg

Vitaminer

Vitamin C:

3mg

Niacin:

1.3mg

Riboflavin:

0.14mg

Karoten:

39mg

Retinol:

51µg

Tiamin:

0.1mg

Vitamin B12:

0.47µg

Vitamin B6:

0.18mg

D-vitamin:

0.49µg

Foalcin:

17µg

α-tokoferol:

0.86mg

Retinolekvivalenter:

54

Niacinekvivalenter:

3.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

76.5g

Aska:

1.8g

Avfall:

8%

Livsmedelsnummer:

1199

Gammal kod:

M5512

Socker

Monosackarider:

0.9g

Disackarider:

0.4g

Sackaros:

0.4g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.7g

18:0 Stearinsyra:

0.3g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

1.8g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.5g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g