Bläckfisk

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

312kJ

kcal:

75kcal

Protein:

16.4g

Fett:

0.9g

Mättat fett:

0.3g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.3g

Kolesterol:

233mg

Mineraler

Natrium:

365mg

Kalium:

230mg

Kalcium:

12mg

Järn:

0.5mg

Magnesium:

20mg

Zink:

1.6mg

Selen:

50µg

Fosfor:

119mg

Vitaminer

Niacin:

1mg

Riboflavin:

0.12mg

Retinol:

50µg

Tiamin:

0.02mg

Vitamin B12:

5µg

Vitamin B6:

0.05mg

D-vitamin:

1.3µg

Foalcin:

20µg

α-tokoferol:

1.2mg

Retinolekvivalenter:

50

Niacinekvivalenter:

4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

81.7g

Aska:

1g

Avfall:

22%

Livsmedelsnummer:

1384

Gammal kod:

5_800

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.1g

20:4 n-6 Arakidonsyra:

0.1g

20:5 n-3 EPA:

0.1g

22:6 n-3 DHA:

0.1g