Ärter morötter stuvade

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:16

Published in

Energi

kJ:

343kJ

kcal:

82kcal

Protein:

3g

Kolhydrater:

9g

Kostfiber:

2.2g

Fett:

3.3g

Mättat fett:

1.4g

Enkelomättat fett:

1.2g

Fleromättat fett:

0.6g

Kolesterol:

1.5mg

Mineraler

Natrium:

236mg

Kalium:

204mg

Kalcium:

48mg

Järn:

0.76mg

Magnesium:

19mg

Zink:

0.58mg

Selen:

0.8µg

Fosfor:

71mg

Jod:

23µg

Vitaminer

Vitamin C:

5mg

Niacin:

1.1mg

Riboflavin:

0.07mg

Karoten:

1949mg

Retinol:

33µg

Tiamin:

0.1mg

Vitamin B12:

0.11µg

Vitamin B6:

0.05mg

D-vitamin:

0.42µg

Foalcin:

14µg

α-tokoferol:

0.59mg

Retinolekvivalenter:

218

Niacinekvivalenter:

1.7mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

81.3g

Aska:

1.3g

Avfall:

20%

Livsmedelsnummer:

472

Gammal kod:

M1862

Socker

Monosackarider:

1.1g

Disackarider:

3.2g

Sackaros:

2g

Fettsyror

12:0 Laurinsyra:

0.1g

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

0.9g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

1.2g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.5g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g