Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Ärter morötter stuvade
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:16
Published in
Del av måltid grönsaker
Grönsaker
Livsmedelsverket
Stuvning
Grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter och produkter
Energi
kJ:
343kJ
kcal:
82kcal
Protein:
3g
Kolhydrater:
9g
Kostfiber:
2.2g
Fett:
3.3g
Mättat fett:
1.4g
Enkelomättat fett:
1.2g
Fleromättat fett:
0.6g
Kolesterol:
1.5mg
Mineraler
Natrium:
236mg
Kalium:
204mg
Kalcium:
48mg
Järn:
0.76mg
Magnesium:
19mg
Zink:
0.58mg
Selen:
0.8µg
Fosfor:
71mg
Jod:
23µg
Vitaminer
Vitamin C:
5mg
Niacin:
1.1mg
Riboflavin:
0.07mg
Karoten:
1949mg
Retinol:
33µg
Tiamin:
0.1mg
Vitamin B12:
0.11µg
Vitamin B6:
0.05mg
D-vitamin:
0.42µg
Foalcin:
14µg
α-tokoferol:
0.59mg
Retinolekvivalenter:
218
Niacinekvivalenter:
1.7mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
81.3g
Aska:
1.3g
Avfall:
20%
Livsmedelsnummer:
472
Gammal kod:
M1862
Socker
Monosackarider:
1.1g
Disackarider:
3.2g
Sackaros:
2g
Fettsyror
12:0 Laurinsyra:
0.1g
14:0 Myristinsyra:
0.1g
16:0 Palmitinsyra:
0.9g
18:0 Stearinsyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
1.2g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.5g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.2g