Ärter morötter kokta

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:16

Published in

Energi

kJ:

257kJ

kcal:

61kcal

Protein:

3.2g

Kolhydrater:

9.3g

Kostfiber:

4.2g

Fett:

0.3g

Mättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.2g

Mineraler

Natrium:

639mg

Kalium:

304mg

Kalcium:

30mg

Järn:

1.3mg

Magnesium:

29mg

Zink:

0.85mg

Selen:

0.4µg

Fosfor:

84mg

Jod:

81µg

Vitaminer

Vitamin C:

11mg

Niacin:

1.5mg

Riboflavin:

0.06mg

Karoten:

3889mg

Tiamin:

0.17mg

Vitamin B6:

0.09mg

Foalcin:

29µg

α-tokoferol:

0.31mg

Retinolekvivalenter:

372

Niacinekvivalenter:

2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

80.7g

Aska:

2.4g

Avfall:

40%

Livsmedelsnummer:

471

Gammal kod:

M1861

Socker

Monosackarider:

2.3g

Disackarider:

4g

Sackaros:

4g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.2g