Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Ã…l ugnsstekt hemlagad
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:15
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Fisk
Hemlagat
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Fisk stekt fet > 5% fett
Energi
kJ:
1825kJ
kcal:
436kcal
Protein:
16.1g
Kolhydrater:
3g
Fett:
40.5g
Mättat fett:
10.1g
Enkelomättat fett:
17.7g
Fleromättat fett:
8.8g
Kolesterol:
140mg
Mineraler
Natrium:
490mg
Kalium:
220mg
Kalcium:
44mg
Järn:
1.1mg
Magnesium:
15mg
Zink:
3.6mg
Selen:
60µg
Fosfor:
181mg
Vitaminer
Niacin:
2.7mg
Riboflavin:
0.34mg
Retinol:
3500µg
Tiamin:
0.15mg
Vitamin B12:
5.6µg
Vitamin B6:
0.21mg
D-vitamin:
35µg
Foalcin:
17µg
α-tokoferol:
38mg
Retinolekvivalenter:
3500
Niacinekvivalenter:
5.7mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
38g
Aska:
2.2g
Avfall:
13%
Livsmedelsnummer:
1303
Gammal kod:
H6844
Fettsyror
C-4 - C-10:
0.1g
12:0 Laurinsyra:
0.2g
14:0 Myristinsyra:
1.1g
16:0 Palmitinsyra:
6.7g
18:0 Stearinsyra:
1.8g
16:1 Palmitoljesyra:
3.3g
18:1 Oljesyra:
13.8g
18:2 n-6 Linolsyra:
1.2g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.4g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.8g
20:5 n-3 EPA:
1.5g
22:5 n-3 Dokosapentaensyra:
1.3g
22:6 n-3 DHA:
2.2g