Abborre kokt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:25

Published in

Energi

kJ:

453kJ

kcal:

108kcal

Protein:

25g

Fett:

0.8g

Mättat fett:

0.1g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.3g

Kolesterol:

98.1mg

Mineraler

Natrium:

200mg

Kalium:

491mg

Kalcium:

21mg

Järn:

0.31mg

Magnesium:

34mg

Zink:

0.66mg

Selen:

55.6µg

Fosfor:

276mg

Jod:

30µg

Vitaminer

Niacin:

6.6mg

Riboflavin:

0.13mg

Retinol:

19µg

Tiamin:

0.17mg

Vitamin B12:

3.96µg

Vitamin B6:

0.56mg

D-vitamin:

26.98µg

Foalcin:

10µg

α-tokoferol:

0.93mg

Vitamin K:

1µg

Retinolekvivalenter:

19

Niacinekvivalenter:

11.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

72.6g

Aska:

1.7g

Avfall:

76%

Livsmedelsnummer:

1304

Gammal kod:

M6011

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.1g

22:6 n-3 DHA:

0.2g