Kött färskt fryst tillagat

Älghögrev

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:15

Published in

Energi

kJ:

471kJ

kcal:

113kcal

Protein:

22.5g

Kolhydrater:

0.2g

Fett:

2.3g

Mättat fett:

0.9g

Enkelomättat fett:

0.8g

Fleromättat fett:

0.3g

Kolesterol:

55.2mg

Transfett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

52mg

Kalium:

370mg

Kalcium:

13mg

Järn:

2.6mg

Magnesium:

22mg

Zink:

5.67mg

Selen:

6.8µg

Fosfor:

173mg

Jod:

2µg

Vitaminer

Niacin:

4.8mg

Riboflavin:

0.3mg

Retinol:

3µg

Tiamin:

0.16mg

Vitamin B12:

2.21µg

Vitamin B6:

0.45mg

α-tokoferol:

0.59mg

Vitamin K:

1µg

Retinolekvivalenter:

3

Niacinekvivalenter:

8.9mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

73.9g

Aska:

1g

Livsmedelsnummer:

2552

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.3g

18:0 Stearinsyra:

0.5g

18:1 Oljesyra:

0.8g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.2g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Älgryggbiff tjur

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:15

Published in

Energi

kJ:

443kJ

kcal:

106kcal

Protein:

23.6g

Fett:

1.1g

Mättat fett:

0.4g

Enkelomättat fett:

0.3g

Fleromättat fett:

0.3g

Kolesterol:

61.7mg

Mineraler

Natrium:

60mg

Kalium:

348mg

Kalcium:

4mg

Järn:

3.07mg

Magnesium:

19mg

Zink:

3.56mg

Selen:

8µg

Fosfor:

177mg

Jod:

2µg

Vitaminer

Niacin:

6.3mg

Riboflavin:

0.37mg

Retinol:

4µg

Tiamin:

0.11mg

Vitamin B12:

3.33µg

Vitamin B6:

0.46mg

α-tokoferol:

0.8mg

Vitamin K:

1µg

Retinolekvivalenter:

4

Niacinekvivalenter:

10.6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

74.2g

Aska:

1.1g

Livsmedelsnummer:

2555

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:0 Stearinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.3g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

20:4 n-6 Arakidonsyra:

0.1g

Skinklåda

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:01

Published in

Energi

kJ:

433kJ

kcal:

103kcal

Protein:

7.8g

Kolhydrater:

8.7g

Kostfiber:

0.7g

Fett:

4g

Mättat fett:

1.8g

Enkelomättat fett:

1.3g

Fleromättat fett:

0.3g

Kolesterol:

82.9mg

Transfett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

357mg

Kalium:

323mg

Kalcium:

92mg

Järn:

0.65mg

Magnesium:

21mg

Zink:

0.87mg

Selen:

5.8µg

Fosfor:

129mg

Jod:

28µg

Vitaminer

Vitamin C:

2mg

Niacin:

1.1mg

Riboflavin:

0.15mg

Karoten:

55mg

Retinol:

55µg

Tiamin:

0.07mg

Vitamin B12:

0.47µg

Vitamin B6:

0.1mg

D-vitamin:

0.44µg

Foalcin:

15µg

α-tokoferol:

0.46mg

Retinolekvivalenter:

59

Niacinekvivalenter:

2.7mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

77g

Aska:

1.8g

Avfall:

11%

Livsmedelsnummer:

1235

Gammal kod:

M5657

Socker

Monosackarider:

0.8g

Disackarider:

2.1g

Sackaros:

0.4g

Fettsyror

C-4 - C-10:

0.2g

12:0 Laurinsyra:

0.1g

14:0 Myristinsyra:

0.2g

16:0 Palmitinsyra:

1g

18:0 Stearinsyra:

0.4g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

1.2g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.2g

Rimmat sidfläsk el stekfläsk gris m löksås

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54

Published in

Energi

kJ:

560kJ

kcal:

134kcal

Protein:

5.4g

Kolhydrater:

6.7g

Kostfiber:

0.5g

Fett:

9.5g

Mättat fett:

4.2g

Enkelomättat fett:

3.7g

Fleromättat fett:

1g

Kolesterol:

21mg

Mineraler

Natrium:

426mg

Kalium:

197mg

Kalcium:

71mg

Järn:

0.32mg

Magnesium:

14mg

Zink:

1.21mg

Selen:

2.7µg

Fosfor:

114mg

Jod:

16µg

Vitaminer

Vitamin C:

2mg

Niacin:

0.9mg

Riboflavin:

0.1mg

Karoten:

16mg

Retinol:

15µg

Tiamin:

0.12mg

Vitamin B12:

0.26µg

Vitamin B6:

0.1mg

D-vitamin:

0.31µg

Foalcin:

8µg

α-tokoferol:

0.24mg

Retinolekvivalenter:

16

Niacinekvivalenter:

2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

76.2g

Aska:

1.7g

Avfall:

2%

Livsmedelsnummer:

1063

Gammal kod:

M5151

Socker

Monosackarider:

1g

Disackarider:

3.1g

Sackaros:

0.5g

Fettsyror

C-4 - C-10:

0.1g

14:0 Myristinsyra:

0.2g

16:0 Palmitinsyra:

2.4g

18:0 Stearinsyra:

1.4g

16:1 Palmitoljesyra:

0.3g

18:1 Oljesyra:

3.3g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.8g

Pirog m köttfärsfyllning

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:51

Published in

Energi

kJ:

1483kJ

kcal:

354kcal

Protein:

9g

Kolhydrater:

26.8g

Kostfiber:

1.3g

Fett:

23.3g

Mättat fett:

9.5g

Enkelomättat fett:

9.7g

Fleromättat fett:

3.7g

Kolesterol:

38.6mg

Mineraler

Natrium:

566mg

Kalium:

174mg

Kalcium:

18mg

Järn:

1.1mg

Magnesium:

18mg

Zink:

1.51mg

Selen:

4.1µg

Fosfor:

100mg

Jod:

52µg

Vitaminer

Vitamin C:

1mg

Niacin:

2.5mg

Riboflavin:

0.12mg

Karoten:

653mg

Retinol:

205µg

Tiamin:

0.18mg

Vitamin B12:

0.3µg

Vitamin B6:

0.21mg

D-vitamin:

2.59µg

Foalcin:

12µg

α-tokoferol:

3.07mg

Retinolekvivalenter:

268

Niacinekvivalenter:

4.1mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

37.6g

Aska:

1.9g

Avfall:

3%

Livsmedelsnummer:

758

Gammal kod:

M7576

Socker

Monosackarider:

0.9g

Disackarider:

1.1g

Sackaros:

0.6g

Fettsyror

C-4 - C-10:

0.1g

12:0 Laurinsyra:

0.5g

14:0 Myristinsyra:

0.3g

16:0 Palmitinsyra:

6.5g

18:0 Stearinsyra:

1.2g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

9.5g

18:2 n-6 Linolsyra:

2.9g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

1.1g

Nötköttgryta lök purjolök morötter

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:48

Published in

Energi

kJ:

462kJ

kcal:

110kcal

Protein:

7.8g

Kolhydrater:

4.2g

Kostfiber:

1.4g

Fett:

6.7g

Mättat fett:

2.4g

Enkelomättat fett:

3.2g

Fleromättat fett:

0.8g

Kolesterol:

18.9mg

Mineraler

Natrium:

288mg

Kalium:

277mg

Kalcium:

27mg

Järn:

1.61mg

Magnesium:

17mg

Zink:

1.79mg

Selen:

3.8µg

Fosfor:

83mg

Jod:

24µg

Vitaminer

Vitamin C:

7mg

Niacin:

2.4mg

Riboflavin:

0.07mg

Karoten:

925mg

Retinol:

5µg

Tiamin:

0.04mg

Vitamin B12:

0.32µg

Vitamin B6:

0.15mg

D-vitamin:

0.21µg

Foalcin:

27µg

α-tokoferol:

0.83mg

Retinolekvivalenter:

93

Niacinekvivalenter:

3.9mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

78.4g

Aska:

1.5g

Avfall:

20%

Livsmedelsnummer:

1077

Gammal kod:

M5493

Socker

Monosackarider:

2.4g

Disackarider:

1g

Sackaros:

1g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

1.2g

18:0 Stearinsyra:

0.9g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

2.9g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.5g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g

Köttfärssås grisfärs

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46

Published in

Energi

kJ:

590kJ

kcal:

141kcal

Protein:

8.8g

Kolhydrater:

3.3g

Kostfiber:

1g

Fett:

10.2g

Mättat fett:

3.4g

Enkelomättat fett:

4.8g

Fleromättat fett:

1.7g

Kolesterol:

27.4mg

Mineraler

Natrium:

469mg

Kalium:

281mg

Kalcium:

20mg

Järn:

0.69mg

Magnesium:

19mg

Zink:

1.52mg

Selen:

2.9µg

Fosfor:

104mg

Jod:

47µg

Vitaminer

Vitamin C:

3mg

Niacin:

2.1mg

Riboflavin:

0.09mg

Karoten:

54mg

Retinol:

4µg

Tiamin:

0.23mg

Vitamin B12:

0.2µg

Vitamin B6:

0.13mg

D-vitamin:

0.27µg

Foalcin:

9µg

α-tokoferol:

1.32mg

Retinolekvivalenter:

9

Niacinekvivalenter:

3.7mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

74.9g

Aska:

1.9g

Avfall:

2%

Livsmedelsnummer:

1121

Gammal kod:

M5394

Socker

Monosackarider:

1.5g

Disackarider:

0.5g

Sackaros:

0.5g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

2g

18:0 Stearinsyra:

1.1g

16:1 Palmitoljesyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

4.4g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.3g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.3g

Köttfärssås o spaghetti

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46

Published in

Energi

kJ:

474kJ

kcal:

113kcal

Protein:

6.6g

Kolhydrater:

15.7g

Kostfiber:

1.1g

Fett:

2.3g

Mättat fett:

0.8g

Enkelomättat fett:

1g

Fleromättat fett:

0.4g

Kolesterol:

10.1mg

Mineraler

Natrium:

320mg

Kalium:

162mg

Kalcium:

17mg

Järn:

0.86mg

Magnesium:

17mg

Zink:

1.34mg

Selen:

1.8µg

Fosfor:

71mg

Jod:

23µg

Vitaminer

Vitamin C:

2mg

Niacin:

1.3mg

Riboflavin:

0.06mg

Karoten:

32mg

Retinol:

1µg

Tiamin:

0.04mg

Vitamin B12:

0.15µg

Vitamin B6:

0.09mg

D-vitamin:

0.09µg

Foalcin:

8µg

α-tokoferol:

0.53mg

Retinolekvivalenter:

4

Niacinekvivalenter:

2.4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

73.1g

Aska:

1.2g

Avfall:

1%

Livsmedelsnummer:

858

Gammal kod:

M7653

Socker

Monosackarider:

0.9g

Disackarider:

0.3g

Sackaros:

0.3g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.4g

18:0 Stearinsyra:

0.3g

18:1 Oljesyra:

0.9g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.3g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Köttfärssås på nötfärs

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46

Published in

Energi

kJ:

394kJ

kcal:

94kcal

Protein:

8.9g

Kolhydrater:

3.8g

Kostfiber:

1.1g

Fett:

4.6g

Mättat fett:

1.6g

Enkelomättat fett:

2.1g

Fleromättat fett:

0.6g

Kolesterol:

21.8mg

Mineraler

Natrium:

482mg

Kalium:

268mg

Kalcium:

22mg

Järn:

1.32mg

Magnesium:

16mg

Zink:

2.48mg

Selen:

3.5µg

Fosfor:

85mg

Jod:

49µg

Vitaminer

Vitamin C:

4mg

Niacin:

2.1mg

Riboflavin:

0.1mg

Karoten:

69mg

Retinol:

2µg

Tiamin:

0.05mg

Vitamin B12:

0.32µg

Vitamin B6:

0.17mg

D-vitamin:

0.2µg

Foalcin:

13µg

α-tokoferol:

0.85mg

Retinolekvivalenter:

8

Niacinekvivalenter:

3.8mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

79.7g

Aska:

1.9g

Avfall:

2%

Livsmedelsnummer:

1115

Gammal kod:

M5350

Socker

Monosackarider:

1.8g

Disackarider:

0.5g

Sackaros:

0.5g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

0.8g

18:0 Stearinsyra:

0.6g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

2g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.4g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Köttfärssås till moussaka

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46

Published in

Energi

kJ:

526kJ

kcal:

126kcal

Protein:

10.6g

Kolhydrater:

2.7g

Kostfiber:

1.3g

Fett:

7.8g

Mättat fett:

2.4g

Enkelomättat fett:

2.5g

Fleromättat fett:

2.5g

Kolesterol:

26.4mg

Mineraler

Natrium:

455mg

Kalium:

311mg

Kalcium:

25mg

Järn:

1.55mg

Magnesium:

18mg

Zink:

2.99mg

Selen:

4.2µg

Fosfor:

98mg

Jod:

43µg

Vitaminer

Vitamin C:

5mg

Niacin:

2.5mg

Riboflavin:

0.12mg

Karoten:

102mg

Retinol:

39µg

Tiamin:

0.05mg

Vitamin B12:

0.38µg

Vitamin B6:

0.19mg

D-vitamin:

0.54µg

Foalcin:

16µg

α-tokoferol:

1.01mg

Retinolekvivalenter:

47

Niacinekvivalenter:

4.4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

75.5g

Aska:

1.9g

Avfall:

2%

Livsmedelsnummer:

1123

Gammal kod:

M5399

Socker

Monosackarider:

1.9g

Disackarider:

0.4g

Sackaros:

0.4g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

1.3g

18:0 Stearinsyra:

0.9g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

2.3g

18:2 n-6 Linolsyra:

2.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.3g

Sök livsmedel

Kött färskt fryst tillagat