Havre mjöl gryn korn

Havregryn ångprep el havremjöl

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:31

Published in

Energi

kJ:

1544kJ

kcal:

369kcal

Protein:

13.3g

Kolhydrater:

57.6g

Kostfiber:

10g

Fett:

7g

Mättat fett:

1.2g

Enkelomättat fett:

2.5g

Fleromättat fett:

2.8g

Mineraler

Natrium:

2mg

Kalium:

400mg

Kalcium:

56mg

Järn:

5.3mg

Magnesium:

130mg

Zink:

3.2mg

Selen:

1µg

Fosfor:

425mg

Jod:

1µg

Vitaminer

Niacin:

0.9mg

Riboflavin:

0.13mg

Tiamin:

0.69mg

Vitamin B6:

0.18mg

Foalcin:

56µg

α-tokoferol:

0.75mg

Niacinekvivalenter:

3.1mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

10.2g

Aska:

1.9g

Livsmedelsnummer:

702

Gammal kod:

6_050

Socker

Monosackarider:

0.4g

Disackarider:

0.9g

Sackaros:

0.9g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

1.1g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

2.5g

18:2 n-6 Linolsyra:

2.7g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Havrekli

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:31

Published in

Energi

kJ:

1491kJ

kcal:

356kcal

Protein:

19g

Kolhydrater:

45g

Kostfiber:

18g

Fett:

7g

Mättat fett:

1.3g

Enkelomättat fett:

2.4g

Fleromättat fett:

2.8g

Mineraler

Natrium:

4mg

Kalium:

566mg

Kalcium:

58mg

Järn:

6.9mg

Magnesium:

235mg

Zink:

3.1mg

Selen:

1µg

Fosfor:

734mg

Vitaminer

Niacin:

4.7mg

Riboflavin:

0.22mg

Tiamin:

0.72mg

Vitamin B6:

0.17mg

Foalcin:

52µg

α-tokoferol:

7.5mg

Niacinekvivalenter:

7.9mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

8.1g

Aska:

2.9g

Livsmedelsnummer:

704

Gammal kod:

6_055

Socker

Monosackarider:

0.7g

Disackarider:

2.5g

Sackaros:

2.5g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

1.1g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

2.4g

18:2 n-6 Linolsyra:

2.7g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Havremust pulver berik

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:31

Published in

Energi

kJ:

1499kJ

kcal:

358kcal

Protein:

15.8g

Kolhydrater:

56g

Kostfiber:

8g

Fett:

5.8g

Mättat fett:

1g

Enkelomättat fett:

2.1g

Fleromättat fett:

2.3g

Mineraler

Natrium:

640mg

Kalium:

540mg

Kalcium:

260mg

Järn:

4mg

Magnesium:

130mg

Zink:

3mg

Selen:

1µg

Fosfor:

680mg

Vitaminer

Vitamin C:

65mg

Niacin:

15mg

Riboflavin:

1mg

Retinol:

800µg

Tiamin:

1.2mg

Vitamin B6:

2.8mg

Foalcin:

56µg

α-tokoferol:

30mg

Retinolekvivalenter:

800

Niacinekvivalenter:

17.6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

9.5g

Aska:

4.9g

Livsmedelsnummer:

1931

Gammal kod:

6_087

Socker

Monosackarider:

0.4g

Disackarider:

0.9g

Sackaros:

0.9g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.9g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

2.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

2.2g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Fiberhavregryn ångprep

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

1476kJ

kcal:

353kcal

Protein:

13.2g

Kolhydrater:

52g

Kostfiber:

15g

Fett:

6.7g

Mättat fett:

1.2g

Enkelomättat fett:

2.3g

Fleromättat fett:

2.8g

Mineraler

Natrium:

2mg

Kalium:

512mg

Kalcium:

58mg

Järn:

5.5mg

Magnesium:

174mg

Zink:

3.7mg

Selen:

1µg

Fosfor:

509mg

Vitaminer

Niacin:

3.7mg

Riboflavin:

0.15mg

Tiamin:

0.5mg

Vitamin B6:

0.33mg

Foalcin:

82µg

α-tokoferol:

0.9mg

Niacinekvivalenter:

5.9mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

10.7g

Aska:

2.4g

Livsmedelsnummer:

703

Gammal kod:

6_051

Socker

Monosackarider:

0.4g

Disackarider:

0.9g

Sackaros:

0.9g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

1.1g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

2.3g

18:2 n-6 Linolsyra:

2.6g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g