Grönsaker

Trädgårdskrasse

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

156kJ

kcal:

37kcal

Protein:

2.6g

Kolhydrater:

4.3g

Kostfiber:

1.6g

Fett:

0.7g

Enkelomättat fett:

0.2g

Fleromättat fett:

0.2g

Mineraler

Natrium:

14mg

Kalium:

600mg

Kalcium:

81mg

Järn:

1.3mg

Magnesium:

25mg

Zink:

0.2mg

Fosfor:

76mg

Vitaminer

Vitamin C:

35mg

Niacin:

1mg

Riboflavin:

0.26mg

Karoten:

2600mg

Tiamin:

0.08mg

Vitamin B6:

0.25mg

Foalcin:

30µg

α-tokoferol:

0.7mg

Retinolekvivalenter:

217

Niacinekvivalenter:

1.4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

89g

Aska:

1.8g

Avfall:

29%

Livsmedelsnummer:

366

Gammal kod:

1_141

Socker

Monosackarider:

0.2g

Fettsyror

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.2g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Tomater gröna syltade

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:07

Published in

Energi

kJ:

360kJ

kcal:

86kcal

Protein:

1.2g

Kolhydrater:

18.6g

Kostfiber:

2g

Fett:

0.2g

Fleromättat fett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

13mg

Kalium:

204mg

Kalcium:

13mg

Järn:

0.5mg

Magnesium:

10mg

Zink:

0.1mg

Selen:

0.5µg

Fosfor:

28mg

Vitaminer

Vitamin C:

12mg

Niacin:

0.5mg

Riboflavin:

0.04mg

Karoten:

360mg

Tiamin:

0.06mg

Vitamin B6:

0.5mg

Foalcin:

9µg

α-tokoferol:

0.7mg

Retinolekvivalenter:

30

Niacinekvivalenter:

0.7mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

77.5g

Aska:

0.5g

Livsmedelsnummer:

421

Gammal kod:

1_230

Socker

Monosackarider:

3.5g

Disackarider:

16g

Sackaros:

16g

Fettsyror

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

Pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:53

Published in

Energi

kJ:

268kJ

kcal:

64kcal

Protein:

0.9g

Kolhydrater:

13.5g

Kostfiber:

2g

Fett:

0.2g

Mättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

6mg

Kalium:

265mg

Kalcium:

16mg

Järn:

0.5mg

Magnesium:

7mg

Zink:

0.1mg

Selen:

1µg

Fosfor:

3mg

Vitaminer

Vitamin C:

10mg

Niacin:

0.1mg

Riboflavin:

0.09mg

Karoten:

1800mg

Tiamin:

0.05mg

Vitamin B6:

0.1mg

Foalcin:

19µg

α-tokoferol:

0.5mg

Retinolekvivalenter:

150

Niacinekvivalenter:

0.3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

83g

Aska:

0.4g

Livsmedelsnummer:

429

Gammal kod:

1_388

Socker

Monosackarider:

6.8g

Disackarider:

6.8g

Sackaros:

6.8g

Pajfyllning förrätt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:51

Published in

Energi

kJ:

645kJ

kcal:

154kcal

Protein:

10.5g

Kolhydrater:

4.9g

Kostfiber:

0.3g

Fett:

10.3g

Mättat fett:

5g

Enkelomättat fett:

3.4g

Fleromättat fett:

0.9g

Kolesterol:

102.8mg

Transfett:

0.2g

Mineraler

Natrium:

499mg

Kalium:

178mg

Kalcium:

181mg

Järn:

0.66mg

Magnesium:

16mg

Zink:

1.13mg

Selen:

8.9µg

Fosfor:

180mg

Jod:

16µg

Vitaminer

Vitamin C:

1mg

Niacin:

0.7mg

Riboflavin:

0.18mg

Karoten:

37mg

Retinol:

101µg

Tiamin:

0.07mg

Vitamin B12:

1.5µg

Vitamin B6:

0.13mg

D-vitamin:

0.53µg

Foalcin:

16µg

α-tokoferol:

0.81mg

Retinolekvivalenter:

104

Niacinekvivalenter:

3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

71.6g

Aska:

2.4g

Avfall:

7%

Livsmedelsnummer:

790

Gammal kod:

M7562

Socker

Monosackarider:

0.9g

Disackarider:

2.6g

Sackaros:

0.7g

Fettsyror

C-4 - C-10:

0.5g

12:0 Laurinsyra:

0.2g

14:0 Myristinsyra:

0.7g

16:0 Palmitinsyra:

2.6g

18:0 Stearinsyra:

0.8g

16:1 Palmitoljesyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

2.8g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.5g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g

20:5 n-3 EPA:

0.1g

22:6 n-3 DHA:

0.1g

Löksås

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:47

Published in

Energi

kJ:

333kJ

kcal:

80kcal

Protein:

2.1g

Kolhydrater:

6.1g

Kostfiber:

0.5g

Fett:

5.1g

Mättat fett:

1.2g

Enkelomättat fett:

2.7g

Fleromättat fett:

1.2g

Kolesterol:

3.6mg

Mineraler

Natrium:

129mg

Kalium:

128mg

Kalcium:

52mg

Järn:

0.22mg

Magnesium:

9mg

Zink:

0.25mg

Selen:

0.7µg

Fosfor:

49mg

Jod:

5µg

Vitaminer

Vitamin C:

4mg

Niacin:

0.5mg

Riboflavin:

0.07mg

Karoten:

28mg

Retinol:

9µg

Tiamin:

0.06mg

Vitamin B12:

0.13µg

Vitamin B6:

0.06mg

D-vitamin:

0.01µg

Foalcin:

8µg

α-tokoferol:

1.16mg

Retinolekvivalenter:

11

Niacinekvivalenter:

0.9mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

85.3g

Aska:

0.9g

Avfall:

2%

Livsmedelsnummer:

447

Gammal kod:

M1422

Socker

Monosackarider:

1g

Disackarider:

2.3g

Sackaros:

0.6g

Fettsyror

C-4 - C-10:

0.1g

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

0.5g

18:0 Stearinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

2.6g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.8g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.4g

Broccolilåda rökt skinka hårdost

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

665kJ

kcal:

159kcal

Protein:

13.6g

Kolhydrater:

2.9g

Kostfiber:

0.5g

Fett:

10.3g

Mättat fett:

5.4g

Enkelomättat fett:

3.2g

Fleromättat fett:

0.6g

Kolesterol:

125.5mg

Transfett:

0.2g

Mineraler

Natrium:

455mg

Kalium:

216mg

Kalcium:

223mg

Järn:

0.68mg

Magnesium:

21mg

Zink:

1.43mg

Selen:

9.2µg

Fosfor:

230mg

Jod:

27µg

Vitaminer

Vitamin C:

6mg

Niacin:

0.6mg

Riboflavin:

0.23mg

Karoten:

112mg

Retinol:

104µg

Tiamin:

0.09mg

Vitamin B12:

0.81µg

Vitamin B6:

0.11mg

D-vitamin:

0.46µg

Foalcin:

35µg

α-tokoferol:

0.82mg

Vitamin K:

1µg

Retinolekvivalenter:

113

Niacinekvivalenter:

3.6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

70.5g

Aska:

2.2g

Avfall:

9%

Livsmedelsnummer:

539

Gammal kod:

M1044

Socker

Monosackarider:

0.3g

Disackarider:

2.3g

Fettsyror

C-4 - C-10:

0.7g

12:0 Laurinsyra:

0.2g

14:0 Myristinsyra:

0.7g

16:0 Palmitinsyra:

2.6g

18:0 Stearinsyra:

1g

16:1 Palmitoljesyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

3g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.4g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Alfalfagroddar

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:27

Published in

Energi

kJ:

133kJ

kcal:

32kcal

Protein:

4g

Kolhydrater:

0.9g

Kostfiber:

3g

Fett:

0.7g

Mättat fett:

0.1g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.4g

Mineraler

Natrium:

6mg

Kalium:

79mg

Kalcium:

32mg

Järn:

1mg

Magnesium:

27mg

Zink:

0.9mg

Selen:

1µg

Fosfor:

70mg

Vitaminer

Vitamin C:

8mg

Niacin:

0.5mg

Riboflavin:

0.13mg

Karoten:

96mg

Tiamin:

0.08mg

Vitamin B6:

0.03mg

Foalcin:

36µg

α-tokoferol:

0.2mg

Retinolekvivalenter:

8

Niacinekvivalenter:

1.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

91g

Aska:

0.4g

Livsmedelsnummer:

376

Gammal kod:

1_201

Socker

Monosackarider:

0.4g

Disackarider:

0.4g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.2g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g

Sök livsmedel

Trädgårdskrasse

Tomater gröna syltade

Pumpasallad m paprika inlagd sötad u lag

Pajfyllning förrätt

Löksås

Broccolilåda rökt skinka hårdost

Alfalfagroddar