Frukt & bär

Vindruvor

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

314kJ

kcal:

75kcal

Protein:

0.7g

Kolhydrater:

15.7g

Kostfiber:

1.6g

Fett:

0.6g

Mättat fett:

0.2g

Fleromättat fett:

0.2g

Mineraler

Natrium:

2mg

Kalium:

185mg

Kalcium:

11mg

Järn:

0.3mg

Magnesium:

9mg

Zink:

0.1mg

Selen:

0.4µg

Fosfor:

13mg

Vitaminer

Vitamin C:

11mg

Niacin:

0.3mg

Riboflavin:

0.06mg

Karoten:

33mg

Tiamin:

0.09mg

Vitamin B6:

0.11mg

Foalcin:

4µg

α-tokoferol:

0.4mg

Retinolekvivalenter:

3

Niacinekvivalenter:

0.4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

81g

Aska:

0.4g

Avfall:

4%

Livsmedelsnummer:

587

Gammal kod:

2_155

Socker

Monosackarider:

14.7g

Disackarider:

0.4g

Sackaros:

0.3g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

Vattenmelon

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

143kJ

kcal:

34kcal

Protein:

0.6g

Kolhydrater:

7.5g

Kostfiber:

0.6g

Mineraler

Natrium:

2mg

Kalium:

116mg

Kalcium:

8mg

Järn:

0.2mg

Magnesium:

11mg

Zink:

0.1mg

Fosfor:

9mg

Vitaminer

Vitamin C:

10mg

Niacin:

0.2mg

Riboflavin:

0.02mg

Karoten:

230mg

Tiamin:

0.08mg

Vitamin B6:

0.14mg

Foalcin:

2µg

α-tokoferol:

0.1mg

Retinolekvivalenter:

19

Niacinekvivalenter:

0.3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

91g

Aska:

0.3g

Avfall:

48%

Livsmedelsnummer:

549

Gammal kod:

1_144

Socker

Monosackarider:

6.3g

Disackarider:

2.4g

Sackaros:

2.4g

Ugnsstekt äpple

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

564kJ

kcal:

135kcal

Protein:

1.7g

Kolhydrater:

17.2g

Kostfiber:

2.4g

Fett:

6.1g

Mättat fett:

1.3g

Enkelomättat fett:

3.4g

Fleromättat fett:

1.2g

Mineraler

Natrium:

19mg

Kalium:

173mg

Kalcium:

22mg

Järn:

0.51mg

Magnesium:

25mg

Zink:

0.23mg

Selen:

0.1µg

Fosfor:

48mg

Vitaminer

Vitamin C:

6mg

Niacin:

0.4mg

Riboflavin:

0.07mg

Karoten:

20mg

Retinol:

24µg

Tiamin:

0.02mg

Vitamin B6:

0.03mg

D-vitamin:

0.3µg

Foalcin:

6µg

α-tokoferol:

2.2mg

Retinolekvivalenter:

26

Niacinekvivalenter:

0.6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

72.1g

Aska:

0.5g

Avfall:

13%

Livsmedelsnummer:

1791

Gammal kod:

M2861

Socker

Monosackarider:

8.3g

Disackarider:

6.7g

Sackaros:

6.7g

Fettsyror

12:0 Laurinsyra:

0.1g

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

0.9g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

3.3g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g

Sötkörsbär bigarråer

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02

Published in

Energi

kJ:

287kJ

kcal:

69kcal

Protein:

1.1g

Kolhydrater:

14.7g

Kostfiber:

1.9g

Fett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

1mg

Kalium:

286mg

Kalcium:

17mg

Järn:

0.3mg

Magnesium:

8mg

Zink:

0.1mg

Fosfor:

22mg

Vitaminer

Vitamin C:

7mg

Niacin:

0.2mg

Riboflavin:

0.03mg

Karoten:

69mg

Tiamin:

0.02mg

Vitamin B6:

0.07mg

Foalcin:

6µg

α-tokoferol:

0.57mg

Retinolekvivalenter:

6

Niacinekvivalenter:

0.3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

81.6g

Aska:

0.7g

Avfall:

10%

Livsmedelsnummer:

571

Gammal kod:

2_110

Socker

Monosackarider:

14.6g

Småcitrus clementiner mandariner satsumas

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:01

Published in

Energi

kJ:

184kJ

kcal:

44kcal

Protein:

0.6g

Kolhydrater:

8.9g

Kostfiber:

1.9g

Fett:

0.2g

Mineraler

Natrium:

1mg

Kalium:

157mg

Kalcium:

14mg

Järn:

0.2mg

Magnesium:

13mg

Zink:

0.1mg

Selen:

0.2µg

Fosfor:

11mg

Vitaminer

Vitamin C:

31mg

Niacin:

0.2mg

Riboflavin:

0.02mg

Karoten:

38mg

Tiamin:

0.1mg

Vitamin B6:

0.07mg

Foalcin:

20µg

α-tokoferol:

0.24mg

Retinolekvivalenter:

3

Niacinekvivalenter:

0.3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

88g

Aska:

0.4g

Avfall:

25%

Livsmedelsnummer:

560

Gammal kod:

2_053

Socker

Monosackarider:

3.1g

Disackarider:

5.1g

Sackaros:

5.1g

Sharon

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:58

Published in

Energi

kJ:

321kJ

kcal:

77kcal

Protein:

0.6g

Kolhydrater:

16.9g

Kostfiber:

2g

Fett:

0.2g

Mineraler

Natrium:

1mg

Kalium:

161mg

Kalcium:

8mg

Järn:

0.2mg

Magnesium:

9mg

Zink:

0.1mg

Selen:

1µg

Fosfor:

17mg

Vitaminer

Vitamin C:

8mg

Niacin:

0.1mg

Riboflavin:

0.02mg

Karoten:

1290mg

Tiamin:

0.03mg

Vitamin B6:

0.02mg

Foalcin:

8µg

Retinolekvivalenter:

108

Niacinekvivalenter:

0.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

80g

Aska:

0.3g

Avfall:

16%

Livsmedelsnummer:

581

Gammal kod:

2_135

Socker

Monosackarider:

15g

Disackarider:

1g

Sackaros:

1g

Röda körsbär surkörsbär konserv m medelsöt lag

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:57

Published in

Energi

kJ:

393kJ

kcal:

94kcal

Protein:

0.7g

Kolhydrater:

21.5g

Kostfiber:

1.5g

Fett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

7mg

Kalium:

93mg

Kalcium:

10mg

Järn:

1.3mg

Magnesium:

6mg

Zink:

0.1mg

Fosfor:

10mg

Vitaminer

Vitamin C:

2mg

Niacin:

0.2mg

Riboflavin:

0.04mg

Karoten:

426mg

Tiamin:

0.02mg

Vitamin B6:

0.04mg

Foalcin:

8µg

α-tokoferol:

0.03mg

Retinolekvivalenter:

36

Niacinekvivalenter:

0.3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

76g

Aska:

0.2g

Avfall:

8%

Livsmedelsnummer:

624

Gammal kod:

2_109

Socker

Monosackarider:

3.7g

Disackarider:

16.5g

Sackaros:

16.5g

Russin

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54

Published in

Energi

kJ:

1330kJ

kcal:

318kcal

Protein:

3.2g

Kolhydrater:

69.4g

Kostfiber:

9.7g

Fett:

0.5g

Mättat fett:

0.2g

Fleromättat fett:

0.2g

Mineraler

Natrium:

12mg

Kalium:

750mg

Kalcium:

49mg

Järn:

2.4mg

Magnesium:

30mg

Zink:

0.3mg

Selen:

0.5µg

Fosfor:

97mg

Jod:

2µg

Vitaminer

Vitamin C:

3mg

Niacin:

0.8mg

Riboflavin:

0.09mg

Karoten:

6mg

Tiamin:

0.16mg

Vitamin B6:

0.25mg

Foalcin:

3µg

α-tokoferol:

0.2mg

Retinolekvivalenter:

1

Niacinekvivalenter:

1.3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

15.4g

Aska:

1.8g

Livsmedelsnummer:

610

Gammal kod:

2_147

Socker

Monosackarider:

58g

Disackarider:

1.5g

Sackaros:

1.5g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

Päron

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:53

Published in

Energi

kJ:

226kJ

kcal:

54kcal

Protein:

0.4g

Kolhydrater:

11g

Kostfiber:

3.9g

Fett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

1mg

Kalium:

106mg

Kalcium:

12mg

Järn:

0.18mg

Magnesium:

7mg

Zink:

0.1mg

Selen:

0.4µg

Fosfor:

11mg

Vitaminer

Vitamin C:

5mg

Niacin:

0.1mg

Riboflavin:

0.02mg

Karoten:

16mg

Tiamin:

0.01mg

Vitamin B6:

0.04mg

Foalcin:

6µg

α-tokoferol:

0.49mg

Retinolekvivalenter:

1

Niacinekvivalenter:

0.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

84.5g

Aska:

0.3g

Avfall:

8%

Livsmedelsnummer:

583

Gammal kod:

2_140

Socker

Monosackarider:

7.5g

Disackarider:

1g

Sackaros:

1g

Päron konserv m lättsöt lag

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:53

Published in

Energi

kJ:

253kJ

kcal:

61kcal

Protein:

0.2g

Kolhydrater:

13.8g

Kostfiber:

1.9g

Mineraler

Natrium:

5mg

Kalium:

66mg

Kalcium:

5mg

Järn:

0.3mg

Magnesium:

4mg

Zink:

0.1mg

Selen:

0.2µg

Fosfor:

7mg

Vitaminer

Vitamin C:

1mg

Niacin:

0.2mg

Riboflavin:

0.02mg

Tiamin:

0.01mg

Vitamin B6:

0.01mg

Foalcin:

1µg

α-tokoferol:

0.2mg

Niacinekvivalenter:

0.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

84g

Aska:

0.1g

Livsmedelsnummer:

627

Gammal kod:

2_143

Socker

Monosackarider:

5.6g

Disackarider:

3.5g

Sackaros:

3g

Sök livsmedel