Friterade maträtter

Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:53

Published in

Energi

kJ:

905kJ

kcal:

216kcal

Protein:

3.2g

Kolhydrater:

32g

Kostfiber:

3.2g

Fett:

7.6g

Mättat fett:

2.8g

Enkelomättat fett:

3.9g

Fleromättat fett:

0.6g

Mineraler

Natrium:

3mg

Kalium:

515mg

Kalcium:

9mg

Järn:

0.9mg

Magnesium:

86mg

Zink:

0.4mg

Selen:

0.1µg

Fosfor:

22mg

Vitaminer

Vitamin C:

4mg

Niacin:

2.3mg

Riboflavin:

0.03mg

Tiamin:

0.05mg

Vitamin B6:

0.23mg

Foalcin:

17µg

α-tokoferol:

1.3mg

Niacinekvivalenter:

2.8mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

53g

Aska:

1g

Livsmedelsnummer:

244

Gammal kod:

S3549

Socker

Monosackarider:

0.3g

Disackarider:

0.1g

Sackaros:

0.1g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

2.1g

18:0 Stearinsyra:

0.6g

18:1 Oljesyra:

3.8g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.5g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:52

Published in

Energi

kJ:

1285kJ

kcal:

307kcal

Protein:

3.5g

Kolhydrater:

32.6g

Kostfiber:

3g

Fett:

17.5g

Mättat fett:

3.1g

Enkelomättat fett:

11.3g

Fleromättat fett:

2.3g

Mineraler

Natrium:

170mg

Kalium:

730mg

Kalcium:

19mg

Järn:

1mg

Magnesium:

34mg

Zink:

0.4mg

Selen:

0.1µg

Fosfor:

93mg

Vitaminer

Vitamin C:

4mg

Niacin:

3.2mg

Riboflavin:

0.03mg

Tiamin:

0.18mg

Vitamin B6:

0.24mg

Foalcin:

11µg

α-tokoferol:

3mg

Niacinekvivalenter:

3.8mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

41.5g

Aska:

1.9g

Livsmedelsnummer:

246

Gammal kod:

S3551

Socker

Monosackarider:

0.3g

Disackarider:

0.1g

Sackaros:

0.1g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

1.9g

18:0 Stearinsyra:

1g

20:0 Arakidinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

10.9g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.2g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Pommes frites friterad potatis ca 11% fett fryst värmd i olja

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:52

Published in

Energi

kJ:

1017kJ

kcal:

243kcal

Protein:

3g

Kolhydrater:

30.6g

Kostfiber:

3g

Fett:

11.4g

Mättat fett:

3.4g

Enkelomättat fett:

4.8g

Fleromättat fett:

2.8g

Mineraler

Natrium:

4mg

Kalium:

500mg

Kalcium:

19mg

Järn:

0.7mg

Magnesium:

34mg

Zink:

0.4mg

Selen:

0.1µg

Fosfor:

93mg

Vitaminer

Vitamin C:

4mg

Niacin:

3.3mg

Riboflavin:

0.03mg

Vitamin B6:

0.24mg

Foalcin:

17µg

α-tokoferol:

2mg

Niacinekvivalenter:

3.8mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

51g

Aska:

1g

Livsmedelsnummer:

245

Gammal kod:

S3550

Socker

Monosackarider:

0.4g

Disackarider:

0.1g

Sackaros:

0.1g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

2.5g

18:0 Stearinsyra:

0.7g

18:1 Oljesyra:

4.7g

18:2 n-6 Linolsyra:

2.4g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.3g

Kyckling friterad Chicken McNuggets

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46

Published in

Energi

kJ:

924kJ

kcal:

221kcal

Protein:

16.8g

Kolhydrater:

14.2g

Kostfiber:

1.4g

Fett:

10.4g

Mättat fett:

2.1g

Enkelomättat fett:

6.1g

Fleromättat fett:

1.6g

Kolesterol:

60.5mg

Transfett:

0.9g

Mineraler

Natrium:

476mg

Kalium:

257mg

Kalcium:

24mg

Järn:

0.48mg

Magnesium:

24mg

Zink:

0.79mg

Selen:

9.1µg

Fosfor:

243mg

Jod:

3µg

Vitaminer

Niacin:

6.8mg

Riboflavin:

0.13mg

Karoten:

4mg

Retinol:

12µg

Tiamin:

0.11mg

Vitamin B12:

0.18µg

Vitamin B6:

0.34mg

D-vitamin:

0.1µg

Foalcin:

18µg

α-tokoferol:

0.52mg

Vitamin K:

3µg

Retinolekvivalenter:

13

Niacinekvivalenter:

9.9mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

55.3g

Aska:

1.9g

Livsmedelsnummer:

1207

Gammal kod:

S5388

Socker

Disackarider:

0.1g

Sackaros:

0.1g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

1.3g

18:0 Stearinsyra:

0.6g

20:0 Arakidinsyra:

0.1g

16:1 Palmitoljesyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

5.7g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.3g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g

Friterade räkor

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

1202kJ

kcal:

287kcal

Protein:

10.6g

Kolhydrater:

27.8g

Kostfiber:

0.2g

Fett:

14.8g

Mättat fett:

5.1g

Enkelomättat fett:

6.1g

Fleromättat fett:

2.8g

Kolesterol:

164mg

Mineraler

Natrium:

650mg

Kalium:

90mg

Kalcium:

52mg

Järn:

1mg

Magnesium:

23mg

Zink:

1.5mg

Selen:

20µg

Fosfor:

191mg

Vitaminer

Niacin:

2.7mg

Riboflavin:

0.08mg

Retinol:

11µg

Tiamin:

0.04mg

Vitamin B12:

0.8µg

Vitamin B6:

0.08mg

D-vitamin:

0.38µg

Foalcin:

4µg

α-tokoferol:

1.12mg

Retinolekvivalenter:

11

Niacinekvivalenter:

4.6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

44.3g

Aska:

2.3g

Livsmedelsnummer:

1404

Gammal kod:

S6612

Socker

Disackarider:

1g

Sackaros:

0.7g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.3g

16:0 Palmitinsyra:

3.7g

18:0 Stearinsyra:

1.1g

16:1 Palmitoljesyra:

0.7g

18:1 Oljesyra:

5.4g

18:2 n-6 Linolsyra:

2.8g

Friterade räkor restaurang

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

1621kJ

kcal:

387kcal

Protein:

6.9g

Kolhydrater:

24.7g

Kostfiber:

1.1g

Fett:

29.1g

Mättat fett:

3.9g

Enkelomättat fett:

10.9g

Fleromättat fett:

12.9g

Kolesterol:

48.7mg

Transfett:

0.2g

Mineraler

Natrium:

384mg

Kalium:

58mg

Kalcium:

29mg

Järn:

0.37mg

Magnesium:

17mg

Zink:

0.51mg

Selen:

11.3µg

Fosfor:

233mg

Jod:

6µg

Vitaminer

Niacin:

0.4mg

Riboflavin:

0.01mg

Karoten:

5mg

Retinol:

6µg

Tiamin:

0.03mg

Vitamin B12:

0.21µg

Vitamin B6:

0.03mg

D-vitamin:

0.1µg

Foalcin:

14µg

α-tokoferol:

12.5mg

Vitamin K:

25µg

Niacinekvivalenter:

1.7mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

37g

Aska:

1.2g

Livsmedelsnummer:

1406

Gammal kod:

S6613

Socker

Disackarider:

0.5g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

2.6g

18:0 Stearinsyra:

1g

20:0 Arakidinsyra:

0.1g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

10.6g

18:2 n-6 Linolsyra:

12g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.7g

22:5 n-3 Dokosapentaensyra:

0.1g

Friterat fläskkött gris m grönsaker kinesisk rätt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

774kJ

kcal:

185kcal

Protein:

6.8g

Kolhydrater:

18g

Kostfiber:

0.5g

Fett:

9.5g

Mättat fett:

4.5g

Enkelomättat fett:

2.9g

Fleromättat fett:

1.7g

Kolesterol:

60mg

Mineraler

Natrium:

390mg

Kalium:

110mg

Kalcium:

14mg

Järn:

3.1mg

Magnesium:

10mg

Zink:

1.3mg

Selen:

1µg

Fosfor:

101mg

Vitaminer

Vitamin C:

4mg

Niacin:

2.8mg

Riboflavin:

0.09mg

Karoten:

1217mg

Retinol:

4µg

Tiamin:

0.04mg

Vitamin B12:

0.7µg

Vitamin B6:

0.23mg

D-vitamin:

0.33µg

Foalcin:

8µg

α-tokoferol:

0.54mg

Retinolekvivalenter:

105

Niacinekvivalenter:

4.1mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

63.8g

Aska:

1.5g

Livsmedelsnummer:

1089

Gammal kod:

S5173

Socker

Monosackarider:

3.9g

Disackarider:

6.2g

Sackaros:

6.2g

Fettsyror

C-4 - C-10:

0.4g

12:0 Laurinsyra:

0.1g

14:0 Myristinsyra:

0.5g

16:0 Palmitinsyra:

2.2g

18:0 Stearinsyra:

1g

20:0 Arakidinsyra:

0.1g

16:1 Palmitoljesyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

2.6g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.4g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g

Friterad bläckfisk restaurang

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

1173kJ

kcal:

280kcal

Protein:

11.3g

Kolhydrater:

19.1g

Fett:

17.8g

Mättat fett:

2.6g

Enkelomättat fett:

6.3g

Fleromättat fett:

8.1g

Kolesterol:

118mg

Transfett:

0.2g

Mineraler

Natrium:

605mg

Kalium:

74mg

Kalcium:

13mg

Järn:

0.26mg

Magnesium:

15mg

Zink:

0.87mg

Selen:

24.5µg

Fosfor:

146mg

Jod:

8µg

Vitaminer

Niacin:

1.1mg

Riboflavin:

0.06mg

Karoten:

5mg

Retinol:

7µg

Tiamin:

0.02mg

Vitamin B12:

1.87µg

Vitamin B6:

0.1mg

D-vitamin:

0.11µg

Foalcin:

13µg

α-tokoferol:

10.9mg

Vitamin K:

8µg

Retinolekvivalenter:

7

Niacinekvivalenter:

3.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

50.1g

Aska:

1.8g

Livsmedelsnummer:

1408

Gammal kod:

S6852

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

1.8g

18:0 Stearinsyra:

0.6g

20:0 Arakidinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

6.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

7.3g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.4g

20:5 n-3 EPA:

0.1g

22:6 n-3 DHA:

0.3g

Friterad fisk

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

632kJ

kcal:

151kcal

Protein:

15.1g

Kolhydrater:

10.1g

Kostfiber:

0.4g

Fett:

5.4g

Mättat fett:

0.8g

Enkelomättat fett:

1.2g

Fleromättat fett:

3g

Kolesterol:

38mg

Mineraler

Natrium:

182mg

Kalium:

272mg

Kalcium:

27mg

Järn:

0.37mg

Magnesium:

21mg

Zink:

0.39mg

Selen:

18.1µg

Fosfor:

151mg

Jod:

24µg

Vitaminer

Niacin:

2.9mg

Riboflavin:

0.07mg

Retinol:

45µg

Tiamin:

0.14mg

Vitamin B12:

0.56µg

Vitamin B6:

0.17mg

D-vitamin:

1.13µg

Foalcin:

8µg

α-tokoferol:

0.82mg

Retinolekvivalenter:

45

Niacinekvivalenter:

5.7mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

67.8g

Aska:

1.2g

Avfall:

35%

Livsmedelsnummer:

1306

Gammal kod:

M6104

Socker

Disackarider:

0.2g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.6g

18:0 Stearinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

1.2g

18:2 n-6 Linolsyra:

2.5g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.4g

22:6 n-3 DHA:

0.1g

Friterad kyckling

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

1297kJ

kcal:

310kcal

Protein:

22.5g

Kolhydrater:

5.8g

Kostfiber:

0.7g

Fett:

21.9g

Mättat fett:

5.8g

Enkelomättat fett:

9g

Fleromättat fett:

5.2g

Kolesterol:

75mg

Mineraler

Natrium:

538mg

Kalium:

250mg

Kalcium:

15mg

Järn:

1.2mg

Magnesium:

25mg

Zink:

1.3mg

Selen:

5µg

Fosfor:

172mg

Vitaminer

Niacin:

6.6mg

Riboflavin:

0.18mg

Retinol:

50µg

Tiamin:

0.07mg

Vitamin B12:

0.2µg

Vitamin B6:

0.31mg

D-vitamin:

1.5µg

Foalcin:

5µg

α-tokoferol:

0.15mg

Retinolekvivalenter:

50

Niacinekvivalenter:

10.7mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

47g

Aska:

2.1g

Livsmedelsnummer:

1193

Gammal kod:

S5393

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

3.9g

18:0 Stearinsyra:

1.7g

16:1 Palmitoljesyra:

0.7g

18:1 Oljesyra:

8.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

4.6g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.3g

20:4 n-6 Arakidonsyra:

0.1g

Sök livsmedel