Sök livsmedel

Hem

Fettsyrasammansättning, fettkvalitet för olika livsmedel

Fetttabell från livsmedelsdatabas. Klicka på rubriken för att sortera livsmedel i sökreslutatet stigande eller fallande. T.ex. Klickar du på transfett för att sortera livsmedlen efter transfettinnehåll, stigande eller fallande. Kan kombineras med kategorifilter.

100g kcal Fett Mättat fett Enkelomättat fett Fleromättat fett Transfett Kolesterolsorteringsikon 22:6 n-3 DHA 20:5 n-3 EPA 22:5 n-3 Dokosapentaensyra 18:3 n-3 Alfa-Linolensyra 20:4 n-6 Arakidonsyra 18:2 n-6 Linolsyra C-4 - C-10 18:1 Oljesyra 16:1 Palmitoljesyra 12:0 Laurinsyra 14:0 Myristinsyra 16:0 Palmitinsyra 18:0 Stearinsyra 20:0 Arakidinsyra
Äpple u skal 63kcal 0.1g
Hallon frysta 38kcal 0.5g 0.3g 0.2g 0.2g
Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost 406kcal 8.5g 1.7g 2.7g 2.8g 0.3g 0.1g 2.7g 2.6g 1.4g 0.2g
Vetemjöl berik 357kcal 1.6g 0.2g 0.1g 0.7g 0.7g 0.1g 0.2g
Småcitrusjuice färskpressad 44kcal 0.2g
Linsgroddar 125kcal 0.6g 0.1g 0.1g 0.2g 0.2g 0.1g 0.1g
Mango konserv m medelsöt lag 99kcal 0.1g
Mjölblandning vete råg korn havre vitberik 342kcal 2.5g 0.3g 0.3g 1.2g 0.1g 1.1g 0.3g 0.3g
Cashewnötter 590kcal 46.5g 9.2g 27.3g 7.9g 0.2g 7.7g 0.3g 26.8g 0.3g 0.8g 0.4g 4.4g 3g
Cumberlandsås 200kcal 0.3g 0.2g 0.1g 0.1g
Färskpotatis konserv 61kcal 0.1g 0.1g 0.1g
Gröna bönor 30kcal 0.1g 0.1g
Kalvbuljong konc storhushåll 222kcal 8g 4g 3.2g 0.4g 0.4g 2.8g 0.4g 0.4g 2g 1.6g
Kokosmjölk light för matlagning 80kcal 7.1g 6.3g 0.4g 0.1g 0.1g 1.1g 0.4g 3.1g 1.2g 0.7g 0.3g
Salta pinnar 384kcal 6.3g 1.4g 1.7g 2.9g 0.2g 2.7g 1g 0.1g 0.1g 1g 0.2g 0.1g
Lingonsylt 161kcal 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g
Rädisa 15kcal 0.1g
Mandelbiskvier 482kcal 23.8g 1.8g 15.9g 5g 5g 15.8g 0.1g 1.4g 0.4g
Ananas konserv m medelsöt lag 87kcal 0.1g
Oliver svarta m olja konserv 354kcal 36g 5g 25g 4g 0.2g 3.8g 24.7g 0.4g 4.1g 0.8g 0.1g
Potatischips 495kcal 29.5g 5.6g 15.3g 7.2g 1.2g 6g 15g 0.1g 0.1g 4.3g 1.1g 0.1g
Fiskbuljong konc storhushåll 216kcal 4.9g 2.4g 2g 0.2g 0.2g 1.7g 0.2g 0.2g 1.2g 1g
Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport 341kcal 1.9g 0.3g 0.2g 0.9g 0.1g 0.7g 0.2g 0.2g
Kokbanan 136kcal 0.4g 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g
Samarin drickf
Limejuice konc konserv 28kcal 0.2g 0.1g
Pasta 360kcal 1.2g 0.1g 0.2g 0.5g 0.1g 0.5g 0.2g 0.1g
Potatis stekt 125kcal 3.3g 0.4g 2g 1g 0.3g 0.7g 2g 0.2g 0.1g
Ättiksprit ättiksyra 12 % 49kcal
Välling för barn fullkorn berik 66kcal 2.4g 1g 0.9g 0.5g 0.5g 0.9g 0.1g 0.8g 0.1g
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut 356kcal 2.6g 0.4g 0.3g 1.2g 0.1g 0.2g 1g 0.3g 0.3g
Kiwi 56kcal 0.4g 0.1g 0.1g 0.2g 0.2g 0.1g
Snabbkaffe koffeinfritt drickf 2kcal
Likör mindre söt 24 vol. % 232kcal
Björnbär sockrade frysta 69kcal 0.5g 0.3g 0.2g 0.2g
Paranötter 677kcal 66.5g 16.1g 23g 24.1g 0.1g 23.8g 22.4g 0.3g 0.6g 9.5g 5.7g
Coladryck 43kcal
Fikon konserv m medelsöt lag 91kcal 0.1g 0.1g 0.1g
Gurka 14kcal 0.1g
Välling majs 65kcal 2.2g 0.9g 0.8g 0.4g 0.4g 0.8g 0.7g 0.1g
Vildris kokt 102kcal 0.3g 0.1g 0.1g 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g
Supersalt lakrits Djungelvrål 343kcal
Snabbris kokt 204kcal 0.4g 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g
Rättika 18kcal 0.1g 0.1g
Majsstärkelse 354kcal
Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergin 70kcal 3.5g 0.4g 0.8g 1.6g 0.1g 1.6g 0.8g 0.2g 0.1g
Miso fermenterad sojabönspasta 173kcal 4.6g 0.6g 1.1g 2.6g 0.3g 2.3g 1g 0.5g 0.2g
Nässelsoppa 34kcal 2.1g 0.3g 1.2g 0.6g 0.2g 0.4g 1.2g 0.1g 0.1g
Paprika gul 29kcal 0.2g
Citronjuice konc konserv 32kcal 0.3g 0.1g 0.1g
Potatis kokt stekt 126kcal 3.5g 0.4g 2.1g 1.1g 0.3g 0.7g 2.1g 0.2g 0.1g
Grötris 5-25 min koktid okokt 364kcal 0.6g 0.1g 0.2g 0.2g 0.2g 0.2g 0.1g
Vällingpulver majs berik 437kcal 14.5g 6g 5.3g 2.9g 0.1g 2.8g 5.1g 0.1g 0.3g 5g 0.6g
Huvudsallat 14kcal 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g
Vinglögg 10 vol. % 125kcal
Kakaopulver 20-22% fett 394kcal 21.5g 12.6g 7.1g 0.6g 0.6g 7.1g 5.4g 7.1g 0.2g
Kräm bär o el frukt ospec. 68kcal 0.1g 0.1g
Röda vinbär 49kcal 0.2g 0.1g 0.1g
Majskorn frysta 100kcal 0.8g 0.1g 0.2g 0.4g 0.4g 0.2g 0.1g
Mineralvatten m tillsatt kalium
Nyponsoppa pastöriserad el på pulver berik ätf 52kcal 0.1g
Paprika förvälld 22kcal 0.1g
Cider 1 vol. % 47kcal
Popcorn poppade 414kcal 14.5g 4.3g 8.3g 1.3g 1.2g 0.1g 8.1g 0.5g 0.2g 1.7g 1.5g 0.1g
Fruktyoghurt fett < 0,05% fett oberik 52kcal 0.1g
Grönsallat m gurka tomat o vinägrettsås 86kcal 7.9g 0.5g 4.6g 2.4g 0.9g 1.5g 4.3g 0.3g 0.1g
Tuggummi 378kcal
Kryddat brännvin 40 vol. % 226kcal
Sockerärter 51kcal 0.2g 0.1g 0.1g
Sesamdryck vattenextrakt av frön m skal 68kcal 6.4g 1g 2.5g 2.7g 2.6g 2.5g 0.6g 0.4g
Rödbetssoppa typ Borsjtj 22kcal 0.5g 0.1g 0.3g 0.2g 0.1g 0.3g
Majsgryn polenta kokt 91kcal 0.3g 0.1g 0.2g 0.1g 0.1g
Risdiet flingor 371kcal 1.1g 0.3g 0.3g 0.4g 0.4g 0.3g 0.2g
Nudelsoppa olika smaker kryddad 81kcal 3.5g 1.1g 1g 0.2g 0.2g 0.9g 1g 0.1g
Bruna bönor torkade 317kcal 1.5g 0.2g 0.1g 0.9g 0.6g 0.3g 0.1g 0.2g
Pommes frites friterad potatis ca 11% fett fryst värmd i olja 243kcal 11.4g 3.4g 4.8g 2.8g 0.3g 2.4g 4.7g 2.5g 0.7g
Fruktsoppa blandad torkad frukt pastöriserad berik ätf 54kcal
Honung 332kcal
Jordnötter rostade saltade 600kcal 49g 6.8g 24.4g 15.5g 15.5g 23.7g 0.2g 5.1g 1.1g
Svarta vinbär 77kcal 1.3g 0.2g 0.1g 0.7g 0.2g 0.4g 0.1g 0.2g
Krusbär 38kcal 0.6g 0.1g 0.1g 0.4g 0.1g 0.2g 0.1g 0.1g
Sojabönor torkade kokta u salt 128kcal 5.7g 0.8g 1.4g 3.2g 0.4g 2.8g 1.3g 0.5g 0.2g
Sesamolja 884kcal 100g 14.8g 39.1g 41.7g 0.4g 41.3g 38.9g 8.6g 5.5g 0.6g
Rödkål brynt kokt 70kcal 2.5g 0.3g 1.4g 0.8g 0.2g 0.6g 1.4g 0.2g 0.1g
Madeira 18 vol. % 129kcal
Banan torkad 374kcal 1.8g 0.7g 0.2g 0.3g 0.1g 0.2g 0.1g 0.6g
Nektarin 56kcal 0.5g 0.2g 0.2g 0.2g 0.2g
Rabarber 19kcal 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g
Vita bönor torkade kokta 127kcal 0.6g 0.1g 0.4g 0.2g 0.1g 0.1g
Jordnötsbågar jordnötsringar 533kcal 35g 8.3g 17.2g 8g 8g 16.8g 0.1g 4.1g 2.7g 0.4g
Svartvinbärssaft berik drickf 33kcal
Kronärtskocka kokt 52kcal 0.2g 0.1g 0.1g
Sojaglass vegetarisk u laktos 11% fett Tofuline 216kcal 11g 3.5g 4.3g 2.7g 0.3g 2.4g 0.2g 4.3g 0.7g 0.3g 1.3g 1g
Köttbuljong ätf 8kcal 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g
Rismjöl vitt 347kcal 1.4g 0.3g 0.4g 0.5g 0.5g 0.4g 0.3g
Päronnektar pastöriserad drickf 60kcal
Fruktcocktail konserv m medelsöt lag 81kcal
Grönsakssoppa klar 23kcal 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g
Vitkålssallad m lingonsylt 69kcal 0.1g 0.1g
Jordgubbar frysta 33kcal 0.3g 0.1g 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g