Sök livsmedel

Hem

Fettsyrasammansättning, fettkvalitet för olika livsmedel

Fetttabell från livsmedelsdatabas. Klicka på rubriken för att sortera livsmedel i sökreslutatet stigande eller fallande. T.ex. Klickar du på transfett för att sortera livsmedlen efter transfettinnehåll, stigande eller fallande. Kan kombineras med kategorifilter.

100g kcal Fett Mättat fett Enkelomättat fett Fleromättat fett Transfett Kolesterol 22:6 n-3 DHA 20:5 n-3 EPA 22:5 n-3 Dokosapentaensyra 18:3 n-3 Alfa-Linolensyra 20:4 n-6 Arakidonsyra 18:2 n-6 Linolsyrasorteringsikon C-4 - C-10 18:1 Oljesyra 16:1 Palmitoljesyra 12:0 Laurinsyra 14:0 Myristinsyra 16:0 Palmitinsyra 18:0 Stearinsyra 20:0 Arakidinsyra
Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja 49kcal 1.3g 0.1g 0.7g 0.4g 2mg 0.1g 0.7g 0.1g
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 110kcal 1.2g 0.3g 0.2g 0.3g 42mg 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g 0.2g
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 44kcal 0.2g
Mangold 21kcal 0.2g 0.1g 0.1g
Blomkål 28kcal 0.2g 0.1g 0.1g
Gröna bönor frysta 32kcal 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g
Gädda 84kcal 0.2g 0.1g 46.7mg 0.1g
Torsk 75kcal 0.7g 0.1g 0.1g 0.3g 50mg 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g
Saltlakrits 395kcal
Snabbkaffe drickf 2kcal
Likör söt 24 vol. % 266kcal
Räkor konserv m lag 77kcal 0.8g 0.1g 0.2g 0.2g 170mg 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g
Aloe vera naturell Forever Living Products 19kcal 0.1g 2mg
Fänkål 29kcal 0.4g 0.1g 0.1g 0.2g 0.1g 0.1g
Gurka fermenterad u lag 9kcal
Snabbris 1% salt, kokt 204kcal 0.1g
Brysselkål 44kcal 0.3g 0.1g 0.2g 0.1g
Grodlår råa frysta 69kcal 0.3g 0.1g 50mg
Kummel 71kcal 0.4g 0.1g 0.1g 0.1g 50mg 0.1g 0.1g 0.1g
Socker 405kcal
Sej fryst 91kcal 0.9g 0.2g 0.1g 0.3g 60mg 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g
Röda körsbär surkörsbär konserv m medelsöt lag 94kcal 0.1g
Nyponsoppa pulver berik 384kcal 0.2g
Paprika grön 21kcal 0.1g
Portvin vitt rött 20 vol. % 150kcal
Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad 76kcal 0.5g 0.3g 0.1g 1.6mg 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g
Yoghurt 1,3% fett Yoplait 93kcal 1.4g 0.9g 0.3g 0.1g 0.1g 8.1mg 0.1g 0.3g 0.1g 0.2g 0.4g 0.1g
Kräfta 71kcal 0.5g 0.1g 0.1g 0.2g 140mg 0.1g 0.1g 0.1g
Brunkål 50kcal 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g
Papaya 43kcal 0.1g
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 18kcal 0.1g 0.1g
Honungsmelon 37kcal 0.1g
Milda Vaniljvisp 12% fett 202kcal 12.1g 11.4g 0.1g 0.1g 4.2mg 1.5g 0.1g 4.9g 1.9g 1.8g 1.2g
Brun farin 388kcal
Plommon 47kcal 0.1g
Rabarberkräm 62kcal 0.1g 0.1g
Fruktkola AKO 394kcal
Svartvinbärskräm 87kcal
Sherry halvtorr 17 vol. % 125kcal
Rödspätta 91kcal 0.6g 0.1g 0.1g 0.2g 55.9mg 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g
Broccoli 35kcal 0.3g 0.1g 0.1g
Grönsakssoppa klar konserv tillagad 15kcal 0.1g
Vitkål kokt 32kcal 0.1g 0.1g
Jordgubbar hela sockrade frysta 86kcal 0.1g 0.1g
Kranvatten
Köttbuljong konserv ätf 7kcal 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g
Rödvin 12 vol. % 72kcal
Lök gul fryst 29kcal
Chokladdryck på vatten 58kcal 2.6g 1.6g 0.7g 0.1g 5.6mg 0.2g 0.6g 0.1g 0.2g 0.7g 0.4g
Päron konserv m lättsöt lag 61kcal
Grapefrukt konserv m lättsöt lag 63kcal 0.1g
Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf 19kcal 0.1g 0.1g
Vitkålssoppa m frikadeller 31kcal 1g 0.4g 0.4g 0.1g 6.7mg 0.4g 0.2g 0.1g
Katrinplommondryck konserv drickf 70kcal
KÃ¥lrot 35kcal 0.1g
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 39kcal 0.5g 0.3g 0.1g 3mg 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g
Musslor konserv m lag 51kcal 0.7g 0.1g 0.1g 0.2g 55mg 0.1g 0.1g
Chokladdryck lättmjölk 65kcal 0.8g 0.5g 0.2g 2.8mg 0.2g 0.2g 0.2g
Vitling kokt 98kcal 0.7g 0.1g 0.2g 0.2g 61.5mg 0.1g 0.1g 0.1g
Rotmos hemlagad 34kcal 0.1g
Mungbönsgroddar konserv u lag 16kcal 0.1g
Aubergine kokt 27kcal 0.1g
Vassle 25kcal 0.1g 0.1g 1mg
Saft osötad el m sötmedel u energi berik drickf 17kcal
Maränger m choklad 389kcal 0.7g 0.6g 0.1g 2mg 0.1g 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g
Ostron 56kcal 2g 0.6g 0.2g 0.6g 50mg 0.2g 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g 0.3g 0.1g
Äppeldricka berik drickf 32kcal
Vaxbönor frysta 29kcal 0.1g 0.1g
Saft sötad m sorbitol drickf 19kcal
Marmelad aprikos björnbär jordgubbar 238kcal 0.1g 0.1g
Apelsinsoppa 53kcal 0.1g
Äppelkräm 66kcal 0.1g
Saftkräm pastöriserad berik 93kcal
Apelsinsaft berik drickf 31kcal
Mjölkpulver 1% fett 365kcal 0.8g 0.5g 0.2g 20mg 0.1g 0.2g 0.1g 0.2g 0.1g
Blåbär sockrade frysta 83kcal 0.1g 0.1g
Vitt vin el rhenvin 10 vol. % 71kcal
Skumgodis 335kcal
Apelsinmarmelad 233kcal
Champinjoner konserv u lag 26kcal 0.3g 0.1g 0.2g 0.1g 0.1g
Gin 40 vol. % 222kcal
Äpple m skal 56kcal 0.1g
Köttsoppa nötkött konserv tillagad m vatten 16kcal 0.4g 0.1g 0.1g 0.1g 3mg 0.1g 0.1g
Ljus sirap 323kcal
Apelsin 52kcal 0.1g
Blomkål fryst 24kcal 0.3g 0.1g 0.2g 0.1g 0.1g
Gelatinblad gelatinpulver 350kcal 0.1g
Gröna bönor konserv m lag 20kcal 0.1g 0.1g
Kokosvatten vätskan i kokosnöt 20kcal 0.2g 0.2g 0.1g
Stjälkselleri 13kcal 0.1g
Ananasjuice konserv drickf 55kcal 0.1g
Fiskbuljong ätf 4kcal 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g
Gädda kokt 89kcal 0.2g 0.1g 49.2mg 0.1g
Vichyvatten
Torrjäst 360kcal 1.6g 0.2g 1.4g 0.6g 0.8g 0.1g
Torskfilé kokt 86kcal 0.8g 0.1g 0.1g 0.3g 57.2mg 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g
Lime 47kcal 0.2g 0.1g
Räkor kokta 111kcal 1.1g 0.2g 0.2g 0.3g 164mg 0.1g 0.2g 0.1g 0.1g 0.1g
Björnbärssylt 174kcal 0.1g 0.1g
Fänkål kokt 33kcal 0.5g 0.1g 0.1g 0.2g 0.1g 0.1g