Sök livsmedel

Hem

Fettsyrasammansättning, fettkvalitet för olika livsmedel

Fetttabell från livsmedelsdatabas. Klicka på rubriken för att sortera livsmedel i sökreslutatet stigande eller fallande. T.ex. Klickar du på transfett för att sortera livsmedlen efter transfettinnehåll, stigande eller fallande. Kan kombineras med kategorifilter.

100g kcal Fett Mättat fett Enkelomättat fett Fleromättat fett Transfettsorteringsikon Kolesterol 22:6 n-3 DHA 20:5 n-3 EPA 22:5 n-3 Dokosapentaensyra 18:3 n-3 Alfa-Linolensyra 20:4 n-6 Arakidonsyra 18:2 n-6 Linolsyra C-4 - C-10 18:1 Oljesyra 16:1 Palmitoljesyra 12:0 Laurinsyra 14:0 Myristinsyra 16:0 Palmitinsyra 18:0 Stearinsyra 20:0 Arakidinsyra
Rostad lök 607kcal 48.5g 13.4g 19.4g 5.8g 3.3g 1.1g 4.7g 18.9g 0.1g 0.1g 0.3g 10.9g 1.9g 0.2g
Chokladkola mörk m chokladöverdrag Riesen 470kcal 18.2g 8.5g 7.8g 1g 3.1g 6.6mg 0.9g 7.8g 0.1g 0.1g 0.1g 3.6g 4.5g 0.1g
Färskost 27% fett Philadelphia 276kcal 27.3g 18g 6.4g 1.2g 2.1g 84.9mg 0.2g 0.6g 3.4g 5.5g 0.5g 0.9g 2.8g 7.2g 2.6g
Smör 80% fett 712kcal 80g 53.8g 18.7g 1.6g 1.9g 256mg 0.5g 1.2g 9.3g 16.5g 1.2g 2.9g 8.6g 23.2g 8.8g 0.2g
Glassås choklad, Ohoj 352kcal 5.5g 2.4g 2.7g 0.2g 1.9g 2mg 0.2g 2.7g 0.1g 1.8g 0.5g
Smör 80% fett osaltat 712kcal 80g 53.8g 18.7g 1.6g 1.9g 256mg 0.5g 1.2g 9.3g 16.5g 1.2g 2.9g 8.6g 23.2g 8.8g 0.2g
Smör 80% fett extrasaltat 712kcal 80g 53.8g 18.7g 1.6g 1.9g 256mg 0.5g 1.2g 9.3g 16.5g 1.2g 2.9g 8.6g 23.2g 8.8g 0.2g
Amerikanska cookies choklad 486kcal 22.9g 10.1g 9.6g 2.2g 1.9g 27.5mg 0.4g 1.8g 0.3g 9.3g 0.1g 0.4g 0.4g 5.5g 3.3g 0.1g
Munkar u fyllning 425kcal 25.9g 9.3g 12.3g 3g 1.8g 31.8mg 0.3g 2.7g 12g 0.1g 0.2g 7.5g 1.4g 0.1g
Mjukost smältost ca 22% fett La vache qui rit 273kcal 22.4g 15.1g 4.9g 1g 1.6g 61.4mg 0.2g 0.1g 0.5g 2.3g 4.2g 0.4g 0.7g 2.4g 6.4g 2.3g
Toscabit mazarinmassa mandel choklad 487kcal 31.4g 13.5g 12.6g 3.9g 1.6g 74.8mg 0.4g 3.4g 1g 12.2g 0.2g 3.4g 1.7g 5.1g 2g 0.1g
Kex Hob-nobs 470kcal 20.6g 8.4g 8.4g 2.8g 1.6g 2mg 0.1g 2.7g 8.3g 0.1g 0.1g 0.3g 6.7g 1.2g 0.1g
Småkakor ospec. 492kcal 21.4g 9g 9g 2.5g 1.5g 7mg 0.4g 2.1g 0.3g 8.9g 1g 0.5g 5.8g 1.2g 0.1g
Glasstrut Daim 345kcal 20.8g 13.8g 5.2g 0.7g 1.4g 5mg 0.1g 0.7g 1.5g 5.1g 4.4g 1.7g 3.2g 2.8g 0.1g
Mjölkchoklad fylld m mandelkrokant Daim 539kcal 31.1g 15.9g 11.6g 2.3g 1.4g 22.3mg 0.3g 1.9g 0.7g 11.2g 0.2g 0.8g 0.9g 7.5g 5.5g 0.2g
Getost chèvre vitmögelost 25% fett 345kcal 29g 20g 5.9g 1.3g 1.4g 97.6mg 0.2g 0.9g 3.8g 5.4g 0.3g 1.1g 2.7g 7.7g 3.5g 0.1g
Mjölkchoklad m mjuk kolafyllning Plopp Center 497kcal 24.3g 13.4g 8.9g 0.9g 1.3g 12.6mg 0.1g 0.8g 0.2g 8.8g 0.1g 0.1g 0.3g 5.9g 6.5g 0.2g
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 688kcal 75g 37.2g 25g 8g 1.3g 180mg 2.3g 5.7g 6.1g 23.1g 0.8g 1.9g 5.7g 16.4g 6.2g 0.3g
Mjuk kola och mjuk chokladmaräng överdragen m mjölkchoklad Japp Mars 445kcal 16.2g 8.7g 6.1g 0.7g 1.3g 0.7mg 0.7g 0.2g 6g 0.1g 0.1g 0.3g 3.8g 0.1g
Brieost vitmögelost 34% fett 378kcal 34g 21.4g 9g 1.4g 1.3g 108mg 0.2g 0.1g 0.9g 2.3g 7.7g 0.7g 1g 3.6g 10g 3g 0.1g
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 275kcal 28.1g 18.5g 6.8g 1.1g 1.2g 80.4mg 0.2g 0.7g 2.3g 5.8g 0.5g 1g 3g 8.6g 2.7g
Vispgrädde 40% fett 375kcal 40g 26.2g 9.3g 0.6g 1.2g 112.6mg 0.3g 0.6g 4.1g 8.6g 0.4g 1.3g 4.1g 11.6g 4.6g 0.1g
Ost hårdost 38% fett 421kcal 38g 24.9g 8.9g 0.6g 1.1g 106mg 0.3g 0.6g 3.9g 8.2g 0.4g 1.2g 3.9g 11g 4.4g 0.1g
Drömrulltårta 390kcal 16.5g 7.2g 6.6g 2g 1.1g 41.5mg 0.4g 1.5g 0.5g 6.4g 0.1g 1.7g 0.7g 3g 1.1g 0.1g
Halloumiost ej stekt 22% fett 285kcal 22.1g 13g 6.6g 1.1g 1.1g 62.8mg 0.1g 0.8g 1.9g 5.7g 0.4g 0.8g 2.1g 5.8g 1.6g
Wienerbröd fyllt m vaniljkräm sylt florsocker 456kcal 27.3g 12.3g 10.7g 3.1g 1.1g 31.8mg 0.6g 2.5g 0.1g 10.4g 0.1g 0.5g 0.5g 9.4g 1.6g 0.1g
Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion 481kcal 21.2g 12.4g 6.9g 1g 1.1g 10.2mg 0.9g 0.5g 6.8g 0.1g 1g 0.7g 6g 4g 0.1g
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 543kcal 60g 29.7g 20g 6.4g 1g 124.8mg 1.8g 4.6g 4.9g 18.5g 0.7g 1.5g 4.5g 13.1g 5g 0.2g
Veteskorpor 419kcal 9.2g 1.3g 5.6g 1.8g 1g 2mg 0.3g 1.6g 5.4g 0.6g 0.5g 0.1g
Napoleonbakelse grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr 349kcal 20.6g 11.1g 6.7g 1.6g 1g 33.2mg 0.3g 1.2g 1g 6.3g 0.2g 0.8g 1.3g 6.1g 1.5g 0.1g
Cheesecake el ostkaka m botten av digestivekex 307kcal 22.8g 10.3g 8.5g 3g 1g 98.8mg 0.7g 1.9g 1.6g 8g 0.3g 0.4g 1.4g 4.4g 1.6g 0.1g
Crème fraiche 34% fett 323kcal 34g 22.3g 7.9g 0.5g 1g 96mg 0.2g 0.5g 3.5g 7.3g 0.3g 1.1g 3.5g 9.8g 3.9g 0.1g
Mesost ca 30% fett berik 460kcal 29g 19.4g 6.9g 0.5g 0.9g 96mg 0.2g 0.5g 3g 6.4g 0.3g 0.9g 3g 8.5g 3.4g 0.1g
Kyckling friterad Chicken McNuggets 221kcal 10.4g 2.1g 6.1g 1.6g 0.9g 60.5mg 0.2g 1.3g 5.7g 0.2g 1.3g 0.6g 0.1g
Laxpaté 221kcal 18.1g 8.2g 5.4g 3.5g 0.9g 102mg 0.9g 0.6g 0.6g 0.2g 0.2g 0.6g 1.2g 3.5g 0.6g 0.3g 1.4g 1.3g
Pytt i panna, vegetarisk 127kcal 3.6g 1.8g 1.4g 0.3g 0.9g 0.2g 1.4g 1.5g 0.3g
Ost hårdost 31% fett 386kcal 31g 20.3g 7.2g 0.5g 0.9g 87mg 0.2g 0.5g 3.2g 6.7g 0.3g 1g 3.2g 9g 3.6g 0.1g
Princesstårta fylld m grädde vaniljkräm hallonsylt marsipan 295kcal 13.8g 6.8g 4.9g 1.3g 0.8g 53.7mg 0.1g 1.1g 0.9g 4.5g 0.2g 0.3g 1g 3.1g 1.1g
Crème Fraiche gourmet Bearnaise Saffran&tomat fett 27 % 279kcal 27.3g 17.6g 6.5g 0.5g 0.8g 75.8mg 0.2g 0.5g 2.8g 5.9g 0.3g 0.8g 2.8g 7.8g 3.1g
Mellangrädde 27% fett 264kcal 27g 17.7g 6.3g 0.4g 0.8g 76.6mg 0.2g 0.4g 2.8g 5.8g 0.3g 0.8g 2.8g 7.8g 3.1g 0.1g
Ost hårdost 26% fett 337kcal 26g 17.1g 6.1g 0.4g 0.8g 73mg 0.2g 0.4g 2.7g 5.6g 0.3g 0.8g 2.7g 7.5g 3g 0.1g
Ädelost grönmögelost lätt 17% fett 315kcal 20.8g 13.1g 5.5g 0.9g 0.8g 60mg 0.1g 0.5g 1.2g 4.7g 0.4g 0.6g 2.2g 6.1g 1.8g
Ost hårdost 28% fett 363kcal 28g 18.4g 6.5g 0.4g 0.8g 79mg 0.2g 0.4g 2.9g 6g 0.3g 0.9g 2.9g 8.1g 3.2g 0.1g
Kebabkött djupfryst stekfärdigt 241kcal 18.6g 8.6g 8.3g 0.7g 0.8g 63.4mg 0.1g 0.4g 7.1g 0.8g 0.6g 4.7g 2.7g
Rulltårta m sylt 380kcal 14.9g 7.8g 4.9g 1.5g 0.8g 29.8mg 0.3g 1.2g 0.8g 4.8g 2.4g 0.9g 2.6g 1g 0.1g
Friterad banan m glass restaurang 253kcal 13.2g 2.7g 5.3g 4.7g 0.8g 2.9mg 0.4g 4.3g 0.4g 5.1g 0.2g 0.1g 1.4g 0.5g 0.1g
Ostsås gorgonzola ädelost kaffe- o vispgrädde 400kcal 41.7g 19.9g 15g 4.6g 0.7g 80.2mg 1.4g 3.2g 2.8g 14.4g 0.3g 0.9g 2.9g 8.7g 3.6g 0.2g
Ost hårdost 23% fett 325kcal 23g 15.1g 5.4g 0.4g 0.7g 65mg 0.2g 0.4g 2.4g 5g 0.2g 0.7g 2.4g 6.7g 2.7g
Frukostost 13% (Kavli berikad +ABCDE) 199kcal 13.1g 8.4g 3.4g 0.5g 0.7g 40mg 0.1g 0.3g 1g 2.9g 0.2g 0.4g 1.3g 3.9g 1.3g
Jitterbugg mördeg maräng 515kcal 30.5g 13.9g 11.1g 3.8g 0.7g 5.9mg 0.8g 2.9g 0.7g 10.9g 2.6g 1.2g 8g 1.3g 0.1g
Munkar fyllda m äppelmos vaniljkräm 313kcal 13.2g 5.6g 5.5g 1.5g 0.7g 33.9mg 0.1g 1.4g 0.1g 5.3g 0.5g 0.3g 3.8g 0.9g 0.1g
Bärtårta grädde vaniljkräm sylt gele 245kcal 11.1g 6.2g 3.5g 0.6g 0.7g 43.9mg 0.1g 0.5g 0.7g 3.2g 0.2g 0.3g 0.9g 2.8g 1.2g
Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde 333kcal 16.3g 8.6g 5.4g 1.4g 0.7g 26.2mg 0.2g 1.2g 0.9g 5.1g 0.2g 0.7g 1.2g 4g 1.4g
Chokladtårta aprikossylt chokladöverdrag Sachertårta 443kcal 25.3g 15.7g 7.1g 1.2g 0.7g 97.9mg 0.1g 1g 1.3g 6.4g 0.3g 0.6g 1.7g 7g 4.5g 0.1g
Creme Fraiche Blue Cheese 15% fett 176kcal 15.1g 9.8g 3.7g 0.6g 0.7g 42.6mg 0.1g 0.4g 1.2g 3.2g 0.3g 0.5g 1.6g 4.6g 1.5g
Chokladmousse 386kcal 30.8g 19.1g 8.3g 0.7g 0.6g 100.8mg 0.1g 0.7g 2g 7.9g 0.2g 0.7g 2.2g 8.5g 5.4g 0.1g
Kolasås 341kcal 23.4g 13.4g 6.8g 1.4g 0.6g 56.5mg 0.4g 1g 2g 6.4g 0.2g 0.6g 2.1g 5.9g 2.4g 0.1g
Potatisbakelse vaniljkräm smörkräm marsipan 405kcal 16.8g 6.5g 7.2g 2.2g 0.6g 39.4mg 0.1g 2g 0.6g 6.9g 0.1g 0.8g 0.9g 2.9g 1.2g
Fullkornsskorpor osötade 387kcal 6.2g 0.7g 2.7g 1g 0.6g 2mg 0.1g 0.9g 2.6g 0.3g 0.3g
Milko greve 13% fett smältost 187kcal 13g 8.5g 3.2g 0.5g 0.6g 43mg 0.1g 0.3g 1.1g 2.7g 0.2g 0.5g 1.4g 3.9g 1.2g
Potatiskroketter frysta värmda 177kcal 7g 2.1g 3.9g 0.7g 0.6g 2mg 0.7g 3.8g 1.6g 0.4g
Våfflor frasvåfflor 314kcal 19.6g 12.6g 4.5g 0.6g 0.6g 53.6mg 0.1g 0.5g 2g 4.2g 0.2g 0.6g 2g 5.6g 2.2g
Skaldjurspaté 151kcal 10.2g 5.8g 2.4g 0.8g 0.5g 104mg 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g 0.1g 0.3g 1g 2.1g 0.2g 0.3g 0.9g 2.5g 0.9g
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 156kcal 13.2g 8.7g 3.1g 0.5g 0.5g 36.3mg 0.1g 0.4g 1.1g 2.7g 0.2g 0.5g 1.4g 4g 1.3g
Renskav stekt m vispgrädde 360kcal 29.5g 16g 9.9g 1.5g 0.5g 139.1mg 0.4g 1g 1.9g 8.8g 0.7g 0.6g 2.2g 7.7g 3.2g 0.1g
Marängsviss hovdessert 349kcal 23.8g 12.5g 8g 1.4g 0.5g 46.9mg 0.2g 1.4g 1.7g 7.6g 0.2g 0.5g 1.7g 5.6g 2.6g
Glass parfait 250kcal 18.9g 11.6g 4.8g 0.6g 0.5g 123.8mg 0.2g 0.5g 1.7g 4.4g 0.2g 0.5g 1.7g 5.3g 2.1g
Salta kex m mjölk 512kcal 27.3g 17.8g 5.2g 2.6g 0.5g 2mg 0.2g 2.4g 2g 5.1g 6.1g 2.4g 4.5g 2.6g 0.1g
Gräddtårta hembakad jordgubb banan 209kcal 11.7g 7.2g 3.2g 0.6g 0.5g 80.8mg 0.1g 0.5g 0.9g 2.8g 0.2g 0.4g 1.1g 3.3g 1.1g
Ost hårdost 17% fett 280kcal 17g 11.2g 4g 0.3g 0.5g 48mg 0.1g 0.3g 1.8g 3.7g 0.2g 0.5g 1.8g 4.9g 2g
Toscaglasyr 510kcal 35.7g 14.5g 15.2g 3.9g 0.5g 61.3mg 0.2g 3.6g 2.2g 14.5g 0.3g 0.7g 2.2g 6.6g 2.4g
Mesost 17% fett berik fjällbrynt 386kcal 17g 11.2g 4g 0.3g 0.5g 54.4mg 0.1g 0.3g 1.8g 3.7g 0.2g 0.5g 1.8g 4.9g 2g
Petits-choux fyllda m vispgrädde sylt 284kcal 21.6g 11.9g 6.5g 1.5g 0.4g 126.1mg 0.4g 1.2g 1.4g 6.1g 0.2g 0.6g 1.5g 6g 1.9g
Glasspinne, fett 10g genomsnitt 199kcal 10.2g 6.4g 2.6g 0.6g 0.4g 24.2mg 0.1g 0.4g 2.4g 0.1g 0.6g 0.9g 3.1g 0.9g
Kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers 490kcal 25.1g 10.4g 10g 3.6g 0.4g 8mg 3.5g 9.8g 0.1g 0.1g 0.3g 5.6g 3.6g 0.3g
Vit choklad 585kcal 39.3g 24.1g 11.8g 1.5g 0.4g 26.1mg 0.1g 1.3g 0.6g 11.5g 0.2g 0.3g 0.8g 9.9g 11.7g 0.4g
Frukttårta hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukter gele 249kcal 7.5g 2.1g 3.6g 1.3g 0.4g 28.3mg 1.2g 0.2g 3.5g 0.6g 0.3g 0.7g 0.4g
Lättmargarin Lätt&lagom omega 3 40% fett berik 370kcal 40g 13.7g 18.1g 6.6g 0.4g 70mg 1.8g 4g 1.5g 16.2g 0.5g 0.6g 2g 6.3g 2.5g 0.2g
Margarin Milda mjölkfritt 70% fett berik 619kcal 70g 23g 33g 14g 0.4g 4.2g 9.1g 0.7g 31.5g 5.6g 2.1g 11.9g 2.1g
Gräddfil 12% fett 137kcal 12g 7.9g 2.8g 0.2g 0.4g 35.1mg 0.1g 0.2g 1.2g 2.6g 0.1g 0.4g 1.2g 3.5g 1.4g
Löksås med grädde 206kcal 18.8g 10.2g 5.9g 1.4g 0.4g 42.5mg 0.4g 1g 1.5g 5.6g 0.2g 0.5g 1.5g 4.5g 1.8g 0.1g
Wasa Sandwich, råg, olika fyllningar 471kcal 24.5g 16.6g 5.5g 1.3g 0.4g 22.6mg 0.1g 1.1g 5.3g 0.1g 3.7g 2g 7.6g 1.4g 0.1g
Lätt crème fraiche 15% fett 162kcal 15g 9.8g 3.5g 0.2g 0.4g 48mg 0.1g 0.2g 1.6g 3.2g 0.1g 0.5g 1.6g 4.3g 1.7g
Gräddfils- o crème fraichesås 15% fett 174kcal 15.9g 10g 3.8g 0.6g 0.4g 48.6mg 0.1g 0.5g 1.6g 3.5g 0.2g 0.5g 1.6g 4.5g 1.8g
Kaffegrädde 12% fett 137kcal 12g 7.9g 2.8g 0.2g 0.4g 35.1mg 0.1g 0.2g 1.2g 2.6g 0.1g 0.4g 1.2g 3.5g 1.4g
Bordsmargarin Milda 70% fett berik extrasaltat 622kcal 70g 23g 33g 14g 0.4g 4.2g 9.1g 0.7g 31.5g 5.6g 2.1g 11.9g 2.1g
Chokladbollar 424kcal 20.6g 12.5g 5.2g 1.4g 0.4g 55mg 0.2g 1.3g 2g 4.8g 0.3g 0.6g 1.9g 5.6g 2.2g 0.1g
Matlagningsgrädde 15% fett 162kcal 15g 9.8g 3.5g 0.2g 0.4g 43.4mg 0.1g 0.2g 1.6g 3.2g 0.1g 0.5g 1.6g 4.3g 1.7g
Pestosås m basilika pinjenötter cashewnötter 581kcal 57.1g 7.9g 28.5g 18.2g 0.4g 1.1mg 0.3g 17.9g 0.1g 27.9g 0.3g 0.1g 5.2g 2g 0.2g
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 377kcal 9g 2.3g 1.9g 4.4g 0.4g 2mg 0.4g 4g 1.9g 0.1g 1.4g 0.6g
Lantpaté 402kcal 37.5g 10.4g 12.7g 4.5g 0.3g 128mg 0.3g 0.4g 3.6g 11.5g 0.7g 0.3g 6.1g 3.7g 0.1g
Matlagningsgrädde 5% fett Laga lätt 85kcal 5.4g 3.4g 1.4g 0.2g 0.3g 17.8mg 0.2g 0.4g 1.2g 0.1g 0.2g 0.5g 1.5g 0.6g
Fiskfärs kokt 211kcal 11.9g 6.7g 3.2g 0.6g 0.3g 163.1mg 0.1g 0.1g 0.3g 1g 2.9g 0.2g 0.3g 1g 3.2g 1.2g
Salta kex Salinas 509kcal 27g 19g 5g 1.7g 0.3g 0.1g 1.6g 2.1g 4.9g 0.3g 6.7g 2.7g 3.9g 3.3g 0.1g
Ananas- och citronfromage 185kcal 10.6g 6.4g 2.7g 0.3g 0.3g 75.7mg 0.1g 0.2g 1g 2.5g 0.1g 0.3g 1g 2.9g 1.1g
Laxmousse 270kcal 22.2g 9.9g 7.1g 3.1g 0.3g 94.1mg 1.2g 0.4g 0.2g 0.2g 0.1g 0.5g 1.2g 5.7g 1g 0.4g 1.5g 4.9g 1.7g
Wasa Sandwich, vete olika fyllningar 487kcal 25g 15.7g 6g 2.2g 0.3g 16mg 0.1g 2g 5.8g 0.1g 3.3g 1.8g 7.8g 1.2g 0.1g
Special K Bar, Chocolate, berikade 399kcal 6.5g 3.6g 2.3g 0.3g 0.3g 2mg 0.3g 2.3g 1.5g 2g 0.1g
Glasspinne, Hallon o mjölk, fett 5,5g SIA 166kcal 5.6g 3.7g 1.4g 0.2g 0.3g 17.2mg 0.1g 0.5g 1.2g 0.1g 0.2g 0.6g 1.7g 0.7g
Mjölk m vispgrädde (80% + 20%) ca 10% fett 123kcal 10.4g 6.8g 2.4g 0.2g 0.3g 30.7mg 0.1g 0.2g 1.1g 2.2g 0.1g 0.3g 1.1g 3g 1.2g