Färskost o kvarg

Färskost på filmjölk ca 8% fett

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

496kJ

kcal:

119kcal

Protein:

8g

Kolhydrater:

2.9g

Fett:

8.4g

Mättat fett:

5.6g

Enkelomättat fett:

1.9g

Fleromättat fett:

0.2g

Kolesterol:

27mg

Transfett:

0.2g

Mineraler

Natrium:

28mg

Kalium:

134mg

Kalcium:

68mg

Järn:

0.1mg

Magnesium:

5mg

Zink:

0.4mg

Selen:

4µg

Fosfor:

145mg

Vitaminer

Niacin:

0.1mg

Riboflavin:

0.14mg

Karoten:

20mg

Retinol:

39µg

Tiamin:

0.02mg

Vitamin B12:

0.6µg

Vitamin B6:

0.03mg

D-vitamin:

0.06µg

Foalcin:

12µg

α-tokoferol:

0.17mg

Retinolekvivalenter:

41

Niacinekvivalenter:

2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

80g

Aska:

0.7g

Livsmedelsnummer:

73

Gammal kod:

4_403

Socker

Disackarider:

2.8g

Fettsyror

C-4 - C-10:

1g

12:0 Laurinsyra:

0.3g

14:0 Myristinsyra:

0.9g

16:0 Palmitinsyra:

2.4g

18:0 Stearinsyra:

0.9g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

1.7g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Cheesecake el ostkaka m botten av digestivekex

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

1283kJ

kcal:

307kcal

Protein:

5g

Kolhydrater:

20.8g

Kostfiber:

0.2g

Fett:

22.8g

Mättat fett:

10.3g

Enkelomättat fett:

8.5g

Fleromättat fett:

3g

Kolesterol:

98.8mg

Transfett:

1g

Mineraler

Natrium:

223mg

Kalium:

77mg

Kalcium:

61mg

Järn:

0.4mg

Magnesium:

7mg

Zink:

0.4mg

Selen:

4.9µg

Fosfor:

82mg

Jod:

6µg

Vitaminer

Vitamin C:

3mg

Niacin:

0.1mg

Riboflavin:

0.15mg

Karoten:

20mg

Retinol:

165µg

Tiamin:

0.03mg

Vitamin B12:

0.33µg

Vitamin B6:

0.05mg

D-vitamin:

0.25µg

Foalcin:

16µg

α-tokoferol:

2.51mg

Vitamin K:

2µg

Retinolekvivalenter:

166

Niacinekvivalenter:

1.3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

50.3g

Aska:

0.9g

Avfall:

2%

Livsmedelsnummer:

1784

Gammal kod:

M4092

Socker

Monosackarider:

0.1g

Disackarider:

18.4g

Sackaros:

16.9g

Fettsyror

C-4 - C-10:

1.6g

12:0 Laurinsyra:

0.4g

14:0 Myristinsyra:

1.4g

16:0 Palmitinsyra:

4.4g

18:0 Stearinsyra:

1.6g

20:0 Arakidinsyra:

0.1g

16:1 Palmitoljesyra:

0.3g

18:1 Oljesyra:

8g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.9g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.7g