Fågel

Strutsfilé

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02

Published in

Energi

kJ:

459kJ

kcal:

110kcal

Protein:

23g

Fett:

1.7g

Mättat fett:

0.4g

Enkelomättat fett:

0.6g

Fleromättat fett:

0.5g

Kolesterol:

72.7mg

Mineraler

Natrium:

76mg

Kalium:

396mg

Kalcium:

5mg

Järn:

3.69mg

Magnesium:

31mg

Zink:

4.28mg

Selen:

15.2µg

Fosfor:

272mg

Jod:

2µg

Vitaminer

Niacin:

5.5mg

Riboflavin:

0.42mg

Karoten:

3mg

Retinol:

12µg

Tiamin:

0.36mg

Vitamin B12:

5.51µg

Vitamin B6:

0.64mg

D-vitamin:

0.21µg

Foalcin:

15µg

α-tokoferol:

0.07mg

Retinolekvivalenter:

12

Niacinekvivalenter:

9.7mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

73.8g

Aska:

1.2g

Livsmedelsnummer:

1176

Gammal kod:

5_334

Socker

Monosackarider:

0.2g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.5g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.3g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

20:4 n-6 Arakidonsyra:

0.1g

Ripa stekt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54

Published in

Energi

kJ:

474kJ

kcal:

113kcal

Protein:

23.5g

Fett:

2g

Mättat fett:

0.6g

Enkelomättat fett:

0.9g

Fleromättat fett:

0.3g

Kolesterol:

77mg

Mineraler

Natrium:

37mg

Kalium:

390mg

Kalcium:

40mg

Järn:

7.5mg

Magnesium:

36mg

Zink:

1.5mg

Selen:

20µg

Fosfor:

290mg

Vitaminer

Niacin:

7.1mg

Riboflavin:

0.53mg

Retinol:

49µg

Tiamin:

0.22mg

Vitamin B12:

0.8µg

Vitamin B6:

0.63mg

D-vitamin:

0.4µg

Foalcin:

25µg

α-tokoferol:

0.06mg

Retinolekvivalenter:

49

Niacinekvivalenter:

11.4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

73.1g

Aska:

1.4g

Livsmedelsnummer:

1169

Gammal kod:

5_319

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.5g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

16:1 Palmitoljesyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.6g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.2g

Ripa stekt med salt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54

Published in

Energi

kJ:

613kJ

kcal:

147kcal

Protein:

30.4g

Fett:

2.6g

Mättat fett:

0.7g

Enkelomättat fett:

1.1g

Fleromättat fett:

0.3g

Kolesterol:

99.7mg

Mineraler

Natrium:

151mg

Kalium:

505mg

Kalcium:

52mg

Järn:

9.72mg

Magnesium:

47mg

Zink:

1.94mg

Selen:

25.9µg

Fosfor:

376mg

Jod:

13µg

Vitaminer

Niacin:

9.2mg

Riboflavin:

0.55mg

Retinol:

63µg

Tiamin:

0.2mg

Vitamin B12:

0.83µg

Vitamin B6:

0.65mg

D-vitamin:

0.52µg

Foalcin:

24µg

α-tokoferol:

0.08mg

Retinolekvivalenter:

63

Niacinekvivalenter:

14.8mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

64.9g

Aska:

2.1g

Livsmedelsnummer:

1189

Gammal kod:

M5591

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.6g

18:0 Stearinsyra:

0.2g

16:1 Palmitoljesyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.8g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.2g

Kycklingkorv fransk halal 15% fett

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46

Published in

Energi

kJ:

848kJ

kcal:

203kcal

Protein:

12.3g

Kolhydrater:

3.5g

Kostfiber:

1g

Fett:

15.5g

Mättat fett:

4.5g

Enkelomättat fett:

7.1g

Fleromättat fett:

2.9g

Kolesterol:

96.1mg

Transfett:

0.2g

Mineraler

Natrium:

630mg

Kalium:

136mg

Kalcium:

85mg

Järn:

1.97mg

Magnesium:

16mg

Zink:

1.38mg

Selen:

11.6µg

Fosfor:

192mg

Jod:

56µg

Vitaminer

Niacin:

3.1mg

Riboflavin:

0.14mg

Karoten:

4mg

Retinol:

20µg

Tiamin:

0.06mg

Vitamin B12:

0.4µg

Vitamin B6:

0.14mg

D-vitamin:

0.16µg

Foalcin:

17µg

α-tokoferol:

0.08mg

Retinolekvivalenter:

20

Niacinekvivalenter:

5.3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

65.7g

Aska:

2.1g

Livsmedelsnummer:

1486

Socker

Sackaros:

0.1g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

3.4g

18:0 Stearinsyra:

0.9g

16:1 Palmitoljesyra:

0.8g

18:1 Oljesyra:

6.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

2.5g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.3g

Kycklingkorv svensk 9% fett

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46

Published in

Energi

kJ:

650kJ

kcal:

155kcal

Protein:

11.5g

Kolhydrater:

6.5g

Kostfiber:

1g

Fett:

9.1g

Mättat fett:

2.6g

Enkelomättat fett:

4.4g

Fleromättat fett:

1.6g

Kolesterol:

58.3mg

Transfett:

0.2g

Mineraler

Natrium:

678mg

Kalium:

166mg

Kalcium:

44mg

Järn:

1.01mg

Magnesium:

13mg

Zink:

0.81mg

Selen:

8.8µg

Fosfor:

126mg

Jod:

3µg

Vitaminer

Vitamin C:

32mg

Niacin:

4.4mg

Riboflavin:

0.11mg

Karoten:

2mg

Retinol:

12µg

Tiamin:

0.07mg

Vitamin B12:

0.25µg

Vitamin B6:

0.19mg

D-vitamin:

0.1µg

Foalcin:

14µg

α-tokoferol:

0.21mg

Retinolekvivalenter:

12

Niacinekvivalenter:

6.5mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

69.6g

Aska:

2.3g

Livsmedelsnummer:

1485

Socker

Monosackarider:

0.7g

Disackarider:

0.2g

Sackaros:

0.2g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

1.9g

18:0 Stearinsyra:

0.5g

16:1 Palmitoljesyra:

0.5g

18:1 Oljesyra:

3.8g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.3g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g

Kycklingköttbullar 12% fett stekta frysta

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46

Published in

Energi

kJ:

937kJ

kcal:

224kcal

Protein:

16g

Kolhydrater:

13g

Fett:

12g

Mättat fett:

2.8g

Enkelomättat fett:

6.5g

Fleromättat fett:

1.6g

Kolesterol:

42mg

Mineraler

Natrium:

700mg

Kalium:

320mg

Kalcium:

83mg

Järn:

1.6mg

Magnesium:

31mg

Zink:

1.3mg

Selen:

7µg

Fosfor:

210mg

Vitaminer

Niacin:

2.5mg

Riboflavin:

0.23mg

Retinol:

29µg

Tiamin:

0.07mg

Vitamin B12:

0.67µg

Vitamin B6:

0.2mg

D-vitamin:

0.2µg

Foalcin:

23µg

α-tokoferol:

1.3mg

Retinolekvivalenter:

29

Niacinekvivalenter:

5.4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

55.7g

Aska:

3.3g

Livsmedelsnummer:

1100

Gammal kod:

5_332

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

2.1g

18:0 Stearinsyra:

0.7g

16:1 Palmitoljesyra:

0.5g

18:1 Oljesyra:

5.9g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.4g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Kycklinglever stekt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46

Published in

Energi

kJ:

662kJ

kcal:

158kcal

Protein:

26.6g

Kolhydrater:

1g

Fett:

5.2g

Mättat fett:

1.6g

Enkelomättat fett:

0.9g

Fleromättat fett:

1.4g

Kolesterol:

603.8mg

Mineraler

Natrium:

564mg

Kalium:

350mg

Kalcium:

11mg

Järn:

10.03mg

Magnesium:

26mg

Zink:

3.29mg

Selen:

63.1µg

Fosfor:

458mg

Jod:

60µg

Vitaminer

Vitamin C:

37mg

Niacin:

16.5mg

Riboflavin:

2.63mg

Retinol:

13037µg

Tiamin:

0.46mg

Vitamin B12:

35.13µg

Vitamin B6:

0.87mg

D-vitamin:

0.55µg

Foalcin:

1024µg

α-tokoferol:

3.57mg

Retinolekvivalenter:

13037

Niacinekvivalenter:

21.4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

64.2g

Aska:

3g

Livsmedelsnummer:

1457

Gammal kod:

M5390

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.8g

18:0 Stearinsyra:

0.7g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.8g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.5g

20:4 n-6 Arakidonsyra:

0.2g

20:5 n-3 EPA:

0.2g

22:5 n-3 Dokosapentaensyra:

0.1g

22:6 n-3 DHA:

0.3g

Kycklinglever stuvad

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46

Published in

Energi

kJ:

532kJ

kcal:

127kcal

Protein:

11.2g

Kolhydrater:

3.4g

Kostfiber:

0.4g

Fett:

7.5g

Mättat fett:

2.7g

Enkelomättat fett:

2.6g

Fleromättat fett:

1.5g

Kolesterol:

223mg

Alkohol:

0.1g

Mineraler

Natrium:

371mg

Kalium:

254mg

Kalcium:

19mg

Järn:

3.87mg

Magnesium:

17mg

Zink:

1.42mg

Selen:

24.1µg

Fosfor:

215mg

Vitaminer

Vitamin C:

15mg

Niacin:

7.2mg

Riboflavin:

1.05mg

Karoten:

5mg

Retinol:

4847µg

Tiamin:

0.2mg

Vitamin B12:

10.54µg

Vitamin B6:

0.24mg

D-vitamin:

0.65µg

Foalcin:

360µg

α-tokoferol:

1.87mg

Retinolekvivalenter:

4847

Niacinekvivalenter:

9.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

75.5g

Aska:

1.9g

Avfall:

1%

Livsmedelsnummer:

1464

Gammal kod:

M5386

Socker

Monosackarider:

0.2g

Disackarider:

0.4g

Fettsyror

12:0 Laurinsyra:

0.1g

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

1.9g

18:0 Stearinsyra:

0.5g

18:1 Oljesyra:

2.6g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.9g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.3g

20:4 n-6 Arakidonsyra:

0.1g

20:5 n-3 EPA:

0.1g

22:6 n-3 DHA:

0.1g

Kycklingsallad ananas paprika vitlöksdressing

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46

Published in

Energi

kJ:

314kJ

kcal:

75kcal

Protein:

4.5g

Kolhydrater:

2.4g

Kostfiber:

0.8g

Fett:

5.2g

Mättat fett:

0.6g

Enkelomättat fett:

3g

Fleromättat fett:

1.3g

Kolesterol:

17mg

Mineraler

Natrium:

147mg

Kalium:

177mg

Kalcium:

21mg

Järn:

0.27mg

Magnesium:

100mg

Zink:

0.3mg

Selen:

2µg

Fosfor:

67mg

Jod:

2µg

Vitaminer

Vitamin C:

6mg

Niacin:

1.4mg

Riboflavin:

0.05mg

Karoten:

475mg

Retinol:

3µg

Tiamin:

0.04mg

Vitamin B12:

0.16µg

Vitamin B6:

0.13mg

Foalcin:

22µg

α-tokoferol:

1.16mg

Vitamin K:

29µg

Retinolekvivalenter:

42

Niacinekvivalenter:

2.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

86.3g

Aska:

0.9g

Livsmedelsnummer:

519

Gammal kod:

S5370

Socker

Monosackarider:

1.1g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.4g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

2.9g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.9g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.4g

Kycklingsallad m dressing

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46

Published in

Energi

kJ:

443kJ

kcal:

106kcal

Protein:

12.2g

Kolhydrater:

4.7g

Kostfiber:

0.8g

Fett:

4g

Mättat fett:

0.6g

Enkelomättat fett:

2g

Fleromättat fett:

1g

Kolesterol:

36.8mg

Mineraler

Natrium:

299mg

Kalium:

227mg

Kalcium:

14mg

Järn:

0.72mg

Magnesium:

21mg

Zink:

0.98mg

Selen:

6.2µg

Fosfor:

113mg

Jod:

27µg

Vitaminer

Vitamin C:

6mg

Niacin:

4.7mg

Riboflavin:

0.08mg

Karoten:

126mg

Retinol:

8µg

Tiamin:

0.05mg

Vitamin B12:

0.14µg

Vitamin B6:

0.18mg

D-vitamin:

0.21µg

Foalcin:

31µg

α-tokoferol:

1.34mg

Retinolekvivalenter:

19

Niacinekvivalenter:

6.9mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

76.9g

Aska:

1.4g

Avfall:

2%

Livsmedelsnummer:

513

Gammal kod:

M5383

Socker

Monosackarider:

1.3g

Disackarider:

0.2g

Sackaros:

0.2g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.4g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

1.8g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.7g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.3g

Sök livsmedel