Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
FÃ¥gel
Strutsfilé
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02
Published in
FÃ¥gel
Inte tillämpligt
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
RÃ¥vara
Övrig fågel
Energi
kJ:
459kJ
kcal:
110kcal
Protein:
23g
Fett:
1.7g
Mättat fett:
0.4g
Enkelomättat fett:
0.6g
Fleromättat fett:
0.5g
Kolesterol:
72.7mg
Mineraler
Natrium:
76mg
Kalium:
396mg
Kalcium:
5mg
Järn:
3.69mg
Magnesium:
31mg
Zink:
4.28mg
Selen:
15.2µg
Fosfor:
272mg
Jod:
2µg
Vitaminer
Niacin:
5.5mg
Riboflavin:
0.42mg
Karoten:
3mg
Retinol:
12µg
Tiamin:
0.36mg
Vitamin B12:
5.51µg
Vitamin B6:
0.64mg
D-vitamin:
0.21µg
Foalcin:
15µg
α-tokoferol:
0.07mg
Retinolekvivalenter:
12
Niacinekvivalenter:
9.7mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
73.8g
Aska:
1.2g
Livsmedelsnummer:
1176
Gammal kod:
5_334
Socker
Monosackarider:
0.2g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.2g
18:0 Stearinsyra:
0.1g
16:1 Palmitoljesyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
0.5g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.3g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.1g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
Ripa stekt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
FÃ¥gel
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Övrig fågel
Energi
kJ:
474kJ
kcal:
113kcal
Protein:
23.5g
Fett:
2g
Mättat fett:
0.6g
Enkelomättat fett:
0.9g
Fleromättat fett:
0.3g
Kolesterol:
77mg
Mineraler
Natrium:
37mg
Kalium:
390mg
Kalcium:
40mg
Järn:
7.5mg
Magnesium:
36mg
Zink:
1.5mg
Selen:
20µg
Fosfor:
290mg
Vitaminer
Niacin:
7.1mg
Riboflavin:
0.53mg
Retinol:
49µg
Tiamin:
0.22mg
Vitamin B12:
0.8µg
Vitamin B6:
0.63mg
D-vitamin:
0.4µg
Foalcin:
25µg
α-tokoferol:
0.06mg
Retinolekvivalenter:
49
Niacinekvivalenter:
11.4mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
73.1g
Aska:
1.4g
Livsmedelsnummer:
1169
Gammal kod:
5_319
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.5g
18:0 Stearinsyra:
0.1g
16:1 Palmitoljesyra:
0.2g
18:1 Oljesyra:
0.6g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.2g
Ripa stekt med salt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
FÃ¥gel
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Övrig fågel
Energi
kJ:
613kJ
kcal:
147kcal
Protein:
30.4g
Fett:
2.6g
Mättat fett:
0.7g
Enkelomättat fett:
1.1g
Fleromättat fett:
0.3g
Kolesterol:
99.7mg
Mineraler
Natrium:
151mg
Kalium:
505mg
Kalcium:
52mg
Järn:
9.72mg
Magnesium:
47mg
Zink:
1.94mg
Selen:
25.9µg
Fosfor:
376mg
Jod:
13µg
Vitaminer
Niacin:
9.2mg
Riboflavin:
0.55mg
Retinol:
63µg
Tiamin:
0.2mg
Vitamin B12:
0.83µg
Vitamin B6:
0.65mg
D-vitamin:
0.52µg
Foalcin:
24µg
α-tokoferol:
0.08mg
Retinolekvivalenter:
63
Niacinekvivalenter:
14.8mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
64.9g
Aska:
2.1g
Livsmedelsnummer:
1189
Gammal kod:
M5591
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.6g
18:0 Stearinsyra:
0.2g
16:1 Palmitoljesyra:
0.2g
18:1 Oljesyra:
0.8g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.2g
Kycklingkorv fransk halal 15% fett
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46
Published in
FÃ¥gel
Industritillverkat mindre företag
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Korv fågel
Energi
kJ:
848kJ
kcal:
203kcal
Protein:
12.3g
Kolhydrater:
3.5g
Kostfiber:
1g
Fett:
15.5g
Mättat fett:
4.5g
Enkelomättat fett:
7.1g
Fleromättat fett:
2.9g
Kolesterol:
96.1mg
Transfett:
0.2g
Mineraler
Natrium:
630mg
Kalium:
136mg
Kalcium:
85mg
Järn:
1.97mg
Magnesium:
16mg
Zink:
1.38mg
Selen:
11.6µg
Fosfor:
192mg
Jod:
56µg
Vitaminer
Niacin:
3.1mg
Riboflavin:
0.14mg
Karoten:
4mg
Retinol:
20µg
Tiamin:
0.06mg
Vitamin B12:
0.4µg
Vitamin B6:
0.14mg
D-vitamin:
0.16µg
Foalcin:
17µg
α-tokoferol:
0.08mg
Retinolekvivalenter:
20
Niacinekvivalenter:
5.3mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
65.7g
Aska:
2.1g
Livsmedelsnummer:
1486
Socker
Sackaros:
0.1g
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.1g
16:0 Palmitinsyra:
3.4g
18:0 Stearinsyra:
0.9g
16:1 Palmitoljesyra:
0.8g
18:1 Oljesyra:
6.1g
18:2 n-6 Linolsyra:
2.5g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.3g
Kycklingkorv svensk 9% fett
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46
Published in
FÃ¥gel
Industritillverkat mindre företag
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Korv fågel
Energi
kJ:
650kJ
kcal:
155kcal
Protein:
11.5g
Kolhydrater:
6.5g
Kostfiber:
1g
Fett:
9.1g
Mättat fett:
2.6g
Enkelomättat fett:
4.4g
Fleromättat fett:
1.6g
Kolesterol:
58.3mg
Transfett:
0.2g
Mineraler
Natrium:
678mg
Kalium:
166mg
Kalcium:
44mg
Järn:
1.01mg
Magnesium:
13mg
Zink:
0.81mg
Selen:
8.8µg
Fosfor:
126mg
Jod:
3µg
Vitaminer
Vitamin C:
32mg
Niacin:
4.4mg
Riboflavin:
0.11mg
Karoten:
2mg
Retinol:
12µg
Tiamin:
0.07mg
Vitamin B12:
0.25µg
Vitamin B6:
0.19mg
D-vitamin:
0.1µg
Foalcin:
14µg
α-tokoferol:
0.21mg
Retinolekvivalenter:
12
Niacinekvivalenter:
6.5mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
69.6g
Aska:
2.3g
Livsmedelsnummer:
1485
Socker
Monosackarider:
0.7g
Disackarider:
0.2g
Sackaros:
0.2g
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.1g
16:0 Palmitinsyra:
1.9g
18:0 Stearinsyra:
0.5g
16:1 Palmitoljesyra:
0.5g
18:1 Oljesyra:
3.8g
18:2 n-6 Linolsyra:
1.3g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.2g
Kycklingköttbullar 12% fett stekta frysta
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46
Published in
Biffar järpar rullader bullar limpor
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
FÃ¥gel
Industritillverkat mindre företag
Livsmedelsverket
Fågel produkter o rätter
Energi
kJ:
937kJ
kcal:
224kcal
Protein:
16g
Kolhydrater:
13g
Fett:
12g
Mättat fett:
2.8g
Enkelomättat fett:
6.5g
Fleromättat fett:
1.6g
Kolesterol:
42mg
Mineraler
Natrium:
700mg
Kalium:
320mg
Kalcium:
83mg
Järn:
1.6mg
Magnesium:
31mg
Zink:
1.3mg
Selen:
7µg
Fosfor:
210mg
Vitaminer
Niacin:
2.5mg
Riboflavin:
0.23mg
Retinol:
29µg
Tiamin:
0.07mg
Vitamin B12:
0.67µg
Vitamin B6:
0.2mg
D-vitamin:
0.2µg
Foalcin:
23µg
α-tokoferol:
1.3mg
Retinolekvivalenter:
29
Niacinekvivalenter:
5.4mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
55.7g
Aska:
3.3g
Livsmedelsnummer:
1100
Gammal kod:
5_332
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.1g
16:0 Palmitinsyra:
2.1g
18:0 Stearinsyra:
0.7g
16:1 Palmitoljesyra:
0.5g
18:1 Oljesyra:
5.9g
18:2 n-6 Linolsyra:
1.4g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.1g
Kycklinglever stekt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
FÃ¥gel
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Inälvor o organ oblandade
Energi
kJ:
662kJ
kcal:
158kcal
Protein:
26.6g
Kolhydrater:
1g
Fett:
5.2g
Mättat fett:
1.6g
Enkelomättat fett:
0.9g
Fleromättat fett:
1.4g
Kolesterol:
603.8mg
Mineraler
Natrium:
564mg
Kalium:
350mg
Kalcium:
11mg
Järn:
10.03mg
Magnesium:
26mg
Zink:
3.29mg
Selen:
63.1µg
Fosfor:
458mg
Jod:
60µg
Vitaminer
Vitamin C:
37mg
Niacin:
16.5mg
Riboflavin:
2.63mg
Retinol:
13037µg
Tiamin:
0.46mg
Vitamin B12:
35.13µg
Vitamin B6:
0.87mg
D-vitamin:
0.55µg
Foalcin:
1024µg
α-tokoferol:
3.57mg
Retinolekvivalenter:
13037
Niacinekvivalenter:
21.4mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
64.2g
Aska:
3g
Livsmedelsnummer:
1457
Gammal kod:
M5390
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.8g
18:0 Stearinsyra:
0.7g
16:1 Palmitoljesyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
0.8g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.5g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.2g
20:5 n-3 EPA:
0.2g
22:5 n-3 Dokosapentaensyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.3g
Kycklinglever stuvad
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
FÃ¥gel
Gryta frikassere sås m kött el grönsaker
Livsmedelsverket
Inälver organ produkter o rätter
Energi
kJ:
532kJ
kcal:
127kcal
Protein:
11.2g
Kolhydrater:
3.4g
Kostfiber:
0.4g
Fett:
7.5g
Mättat fett:
2.7g
Enkelomättat fett:
2.6g
Fleromättat fett:
1.5g
Kolesterol:
223mg
Alkohol:
0.1g
Mineraler
Natrium:
371mg
Kalium:
254mg
Kalcium:
19mg
Järn:
3.87mg
Magnesium:
17mg
Zink:
1.42mg
Selen:
24.1µg
Fosfor:
215mg
Vitaminer
Vitamin C:
15mg
Niacin:
7.2mg
Riboflavin:
1.05mg
Karoten:
5mg
Retinol:
4847µg
Tiamin:
0.2mg
Vitamin B12:
10.54µg
Vitamin B6:
0.24mg
D-vitamin:
0.65µg
Foalcin:
360µg
α-tokoferol:
1.87mg
Retinolekvivalenter:
4847
Niacinekvivalenter:
9.2mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
75.5g
Aska:
1.9g
Avfall:
1%
Livsmedelsnummer:
1464
Gammal kod:
M5386
Socker
Monosackarider:
0.2g
Disackarider:
0.4g
Fettsyror
12:0 Laurinsyra:
0.1g
14:0 Myristinsyra:
0.1g
16:0 Palmitinsyra:
1.9g
18:0 Stearinsyra:
0.5g
18:1 Oljesyra:
2.6g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.9g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.3g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
20:5 n-3 EPA:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.1g
Kycklingsallad ananas paprika vitlöksdressing
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46
Published in
FÃ¥gel
Industritillverkat mindre företag
Livsmedelsverket
Maträtt kött "potatis" och grönsak soppa låda
Sallad
Sallad blandad mat
Energi
kJ:
314kJ
kcal:
75kcal
Protein:
4.5g
Kolhydrater:
2.4g
Kostfiber:
0.8g
Fett:
5.2g
Mättat fett:
0.6g
Enkelomättat fett:
3g
Fleromättat fett:
1.3g
Kolesterol:
17mg
Mineraler
Natrium:
147mg
Kalium:
177mg
Kalcium:
21mg
Järn:
0.27mg
Magnesium:
100mg
Zink:
0.3mg
Selen:
2µg
Fosfor:
67mg
Jod:
2µg
Vitaminer
Vitamin C:
6mg
Niacin:
1.4mg
Riboflavin:
0.05mg
Karoten:
475mg
Retinol:
3µg
Tiamin:
0.04mg
Vitamin B12:
0.16µg
Vitamin B6:
0.13mg
Foalcin:
22µg
α-tokoferol:
1.16mg
Vitamin K:
29µg
Retinolekvivalenter:
42
Niacinekvivalenter:
2.2mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
86.3g
Aska:
0.9g
Livsmedelsnummer:
519
Gammal kod:
S5370
Socker
Monosackarider:
1.1g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.4g
18:0 Stearinsyra:
0.1g
16:1 Palmitoljesyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
2.9g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.9g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.4g
Kycklingsallad m dressing
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
FÃ¥gel
Livsmedelsverket
Sallad
Sallad blandad mat
Energi
kJ:
443kJ
kcal:
106kcal
Protein:
12.2g
Kolhydrater:
4.7g
Kostfiber:
0.8g
Fett:
4g
Mättat fett:
0.6g
Enkelomättat fett:
2g
Fleromättat fett:
1g
Kolesterol:
36.8mg
Mineraler
Natrium:
299mg
Kalium:
227mg
Kalcium:
14mg
Järn:
0.72mg
Magnesium:
21mg
Zink:
0.98mg
Selen:
6.2µg
Fosfor:
113mg
Jod:
27µg
Vitaminer
Vitamin C:
6mg
Niacin:
4.7mg
Riboflavin:
0.08mg
Karoten:
126mg
Retinol:
8µg
Tiamin:
0.05mg
Vitamin B12:
0.14µg
Vitamin B6:
0.18mg
D-vitamin:
0.21µg
Foalcin:
31µg
α-tokoferol:
1.34mg
Retinolekvivalenter:
19
Niacinekvivalenter:
6.9mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
76.9g
Aska:
1.4g
Avfall:
2%
Livsmedelsnummer:
513
Gammal kod:
M5383
Socker
Monosackarider:
1.3g
Disackarider:
0.2g
Sackaros:
0.2g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.4g
18:0 Stearinsyra:
0.1g
16:1 Palmitoljesyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
1.8g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.7g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.3g
1
2
3
4
5
nästa ›
sista »