Baljväxter torkade

Vita bönor torkade

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:14

Published in

Energi

kJ:

1337kJ

kcal:

319kcal

Protein:

22g

Kolhydrater:

45.7g

Kostfiber:

15.8g

Fett:

1.6g

Mättat fett:

0.2g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

1g

Mineraler

Natrium:

6mg

Kalium:

1530mg

Kalcium:

144mg

Järn:

5.5mg

Magnesium:

184mg

Zink:

2.8mg

Selen:

2µg

Fosfor:

425mg

Jod:

1µg

Vitaminer

Niacin:

2.4mg

Riboflavin:

0.22mg

Karoten:

12mg

Tiamin:

0.65mg

Vitamin B6:

0.56mg

Foalcin:

488µg

α-tokoferol:

0.34mg

Retinolekvivalenter:

1

Niacinekvivalenter:

6.1mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

11g

Aska:

3.9g

Livsmedelsnummer:

879

Gammal kod:

1_023

Socker

Monosackarider:

1.6g

Disackarider:

3g

Sackaros:

3g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.3g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.6g

Vignabönor svartögda bönor torkade

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

1407kJ

kcal:

336kcal

Protein:

23g

Kolhydrater:

52.1g

Kostfiber:

9.4g

Fett:

1.5g

Mättat fett:

0.4g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.6g

Mineraler

Natrium:

35mg

Kalium:

1020mg

Kalcium:

74mg

Järn:

5.8mg

Magnesium:

230mg

Zink:

2mg

Selen:

2µg

Fosfor:

425mg

Vitaminer

Niacin:

2.2mg

Riboflavin:

0.21mg

Karoten:

18mg

Tiamin:

1.05mg

Vitamin B6:

0.56mg

Foalcin:

633µg

α-tokoferol:

0.3mg

Retinolekvivalenter:

2

Niacinekvivalenter:

6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

10.5g

Aska:

3.5g

Livsmedelsnummer:

889

Gammal kod:

1_149

Socker

Monosackarider:

1.6g

Disackarider:

3g

Sackaros:

3g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.4g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.4g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.3g

Sojamjöl ca 20% fett

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02

Published in

Energi

kJ:

1866kJ

kcal:

446kcal

Protein:

37g

Kolhydrater:

16g

Kostfiber:

11.9g

Fett:

23.5g

Mättat fett:

3.3g

Enkelomättat fett:

5.7g

Fleromättat fett:

13.3g

Mineraler

Natrium:

1mg

Kalium:

1940mg

Kalcium:

199mg

Järn:

4mg

Magnesium:

245mg

Zink:

3.9mg

Selen:

1µg

Fosfor:

560mg

Vitaminer

Niacin:

2mg

Riboflavin:

0.31mg

Karoten:

66mg

Tiamin:

0.75mg

Vitamin B6:

0.57mg

Foalcin:

19µg

α-tokoferol:

0.64mg

Retinolekvivalenter:

6

Niacinekvivalenter:

8.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

7g

Aska:

4.6g

Livsmedelsnummer:

906

Gammal kod:

1_105

Socker

Monosackarider:

8.1g

Disackarider:

3.1g

Sackaros:

3.1g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

2.2g

18:0 Stearinsyra:

0.9g

20:0 Arakidinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

5.6g

18:2 n-6 Linolsyra:

11.7g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

1.7g

Sojabönor torkade

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02

Published in

Energi

kJ:

1666kJ

kcal:

398kcal

Protein:

34g

Kolhydrater:

18.3g

Kostfiber:

15.3g

Fett:

17.7g

Mättat fett:

2.5g

Enkelomättat fett:

4.2g

Fleromättat fett:

9.9g

Mineraler

Natrium:

5mg

Kalium:

1700mg

Kalcium:

225mg

Järn:

8.4mg

Magnesium:

265mg

Zink:

4.9mg

Selen:

2µg

Fosfor:

550mg

Vitaminer

Niacin:

2.2mg

Riboflavin:

0.31mg

Karoten:

48mg

Tiamin:

1.1mg

Vitamin B6:

0.81mg

Foalcin:

375µg

α-tokoferol:

0.85mg

Retinolekvivalenter:

4

Niacinekvivalenter:

7.9mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

10g

Aska:

4.7g

Livsmedelsnummer:

887

Gammal kod:

1_101

Socker

Monosackarider:

3.7g

Disackarider:

2.4g

Sackaros:

2.4g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

1.7g

18:0 Stearinsyra:

0.7g

20:0 Arakidinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

4.2g

18:2 n-6 Linolsyra:

8.7g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

1.2g

Röda bönor torkade

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:57

Published in

Energi

kJ:

1358kJ

kcal:

324kcal

Protein:

22g

Kolhydrater:

48g

Kostfiber:

14g

Fett:

1.5g

Mättat fett:

0.2g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.9g

Mineraler

Natrium:

10mg

Kalium:

990mg

Kalcium:

110mg

Järn:

6.9mg

Magnesium:

163mg

Zink:

2.8mg

Selen:

2µg

Fosfor:

405mg

Vitaminer

Niacin:

2.3mg

Riboflavin:

0.2mg

Karoten:

12mg

Tiamin:

0.51mg

Vitamin B6:

0.56mg

Foalcin:

394µg

α-tokoferol:

0.3mg

Retinolekvivalenter:

1

Niacinekvivalenter:

6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

10.8g

Aska:

3.7g

Livsmedelsnummer:

877

Gammal kod:

1_021

Socker

Monosackarider:

1.6g

Disackarider:

3g

Sackaros:

3g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.3g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.5g

Mungbönor torkade

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:48

Published in

Energi

kJ:

1341kJ

kcal:

320kcal

Protein:

24g

Kolhydrater:

44.5g

Kostfiber:

16g

Fett:

1.3g

Mättat fett:

0.4g

Enkelomättat fett:

0.2g

Fleromättat fett:

0.4g

Mineraler

Natrium:

6mg

Kalium:

1050mg

Kalcium:

118mg

Järn:

7.7mg

Magnesium:

170mg

Zink:

2.8mg

Selen:

2µg

Fosfor:

340mg

Vitaminer

Niacin:

2.6mg

Riboflavin:

0.2mg

Karoten:

48mg

Tiamin:

0.38mg

Vitamin B6:

0.5mg

Foalcin:

625µg

α-tokoferol:

0.3mg

Retinolekvivalenter:

4

Niacinekvivalenter:

6.6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

10.7g

Aska:

3.5g

Livsmedelsnummer:

886

Gammal kod:

1_074

Socker

Monosackarider:

0.4g

Disackarider:

0.8g

Sackaros:

0.8g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.3g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.2g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.4g

Linser torkade

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:47

Published in

Energi

kJ:

1362kJ

kcal:

325kcal

Protein:

24g

Kolhydrater:

48.5g

Kostfiber:

11.5g

Fett:

1g

Mättat fett:

0.2g

Enkelomättat fett:

0.2g

Fleromättat fett:

0.5g

Mineraler

Natrium:

30mg

Kalium:

790mg

Kalcium:

79mg

Järn:

6.8mg

Magnesium:

80mg

Zink:

3.1mg

Selen:

11µg

Fosfor:

375mg

Jod:

1µg

Vitaminer

Niacin:

2mg

Riboflavin:

0.22mg

Karoten:

60mg

Tiamin:

0.37mg

Vitamin B6:

0.6mg

Foalcin:

433µg

α-tokoferol:

0.34mg

Retinolekvivalenter:

5

Niacinekvivalenter:

6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

12g

Aska:

3g

Livsmedelsnummer:

884

Gammal kod:

1_059

Socker

Monosackarider:

0.3g

Disackarider:

2.1g

Sackaros:

2.1g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.2g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.4g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Kikärter torkade

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:38

Published in

Energi

kJ:

1473kJ

kcal:

352kcal

Protein:

20.5g

Kolhydrater:

51g

Kostfiber:

10g

Fett:

4.8g

Mättat fett:

0.5g

Enkelomättat fett:

1g

Fleromättat fett:

2.2g

Mineraler

Natrium:

26mg

Kalium:

800mg

Kalcium:

150mg

Järn:

6.9mg

Magnesium:

160mg

Zink:

0.8mg

Selen:

5µg

Fosfor:

331mg

Vitaminer

Vitamin C:

3mg

Niacin:

2mg

Riboflavin:

0.15mg

Karoten:

30mg

Tiamin:

0.31mg

Vitamin B6:

0.54mg

Foalcin:

557µg

α-tokoferol:

0.34mg

Retinolekvivalenter:

3

Niacinekvivalenter:

5.4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

10.7g

Aska:

3g

Livsmedelsnummer:

881

Gammal kod:

1_049

Socker

Monosackarider:

1.6g

Disackarider:

3g

Sackaros:

3g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.4g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

1g

18:2 n-6 Linolsyra:

2.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Gröna el gula ärter torkade

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:31

Published in

Energi

kJ:

1325kJ

kcal:

317kcal

Protein:

21.5g

Kolhydrater:

49.2g

Kostfiber:

10.7g

Fett:

1g

Mättat fett:

0.2g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.5g

Mineraler

Natrium:

2mg

Kalium:

1100mg

Kalcium:

59mg

Järn:

6mg

Magnesium:

120mg

Zink:

3.8mg

Selen:

2µg

Fosfor:

380mg

Jod:

45µg

Vitaminer

Vitamin C:

1mg

Niacin:

2.5mg

Riboflavin:

0.18mg

Karoten:

15mg

Tiamin:

0.82mg

Vitamin B6:

0.08mg

Foalcin:

33µg

α-tokoferol:

0.09mg

Retinolekvivalenter:

1

Niacinekvivalenter:

6.1mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

15g

Aska:

2.6g

Livsmedelsnummer:

891

Gammal kod:

1_158

Socker

Monosackarider:

0.3g

Disackarider:

1.8g

Sackaros:

1.8g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.5g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Bruna bönor torkade

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

1327kJ

kcal:

317kcal

Protein:

22g

Kolhydrater:

45.1g

Kostfiber:

16.4g

Fett:

1.5g

Mättat fett:

0.2g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.9g

Mineraler

Natrium:

25mg

Kalium:

1040mg

Kalcium:

135mg

Järn:

5mg

Magnesium:

131mg

Zink:

2mg

Selen:

2.2µg

Fosfor:

420mg

Jod:

2µg

Vitaminer

Niacin:

2.2mg

Riboflavin:

0.2mg

Karoten:

18mg

Tiamin:

0.55mg

Vitamin B6:

0.3mg

Foalcin:

394µg

α-tokoferol:

0.34mg

Retinolekvivalenter:

2

Niacinekvivalenter:

5.9mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

11.2g

Aska:

3.8g

Livsmedelsnummer:

875

Gammal kod:

1_014

Socker

Monosackarider:

1.6g

Disackarider:

3g

Sackaros:

3g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.3g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.6g

Sök livsmedel