Baljväxter

Ärtsoppa m fläsk pulver tillagad

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:16

Published in

Energi

kJ:

223kJ

kcal:

53kcal

Protein:

3.4g

Kolhydrater:

7.3g

Kostfiber:

2.3g

Fett:

0.6g

Mättat fett:

0.3g

Enkelomättat fett:

0.2g

Fleromättat fett:

0.1g

Kolesterol:

6mg

Mineraler

Natrium:

450mg

Kalium:

88mg

Kalcium:

8mg

Järn:

0.4mg

Magnesium:

17mg

Zink:

0.2mg

Selen:

1µg

Fosfor:

49mg

Vitaminer

Niacin:

0.5mg

Riboflavin:

0.06mg

Tiamin:

0.08mg

Vitamin B6:

0.02mg

Foalcin:

16µg

Niacinekvivalenter:

1.1mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

85g

Aska:

1.4g

Livsmedelsnummer:

899

Gammal kod:

S1864

Socker

Disackarider:

0.3g

Sackaros:

0.3g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.2g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

Vita bönor torkade kokta u salt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:14

Published in

Energi

kJ:

452kJ

kcal:

108kcal

Protein:

7.8g

Kolhydrater:

14.2g

Kostfiber:

7g

Fett:

0.6g

Mättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.4g

Mineraler

Natrium:

7mg

Kalium:

415mg

Kalcium:

50mg

Järn:

2.7mg

Magnesium:

49mg

Zink:

1mg

Selen:

1µg

Fosfor:

148mg

Vitaminer

Niacin:

0.7mg

Riboflavin:

0.07mg

Karoten:

4mg

Tiamin:

0.14mg

Vitamin B6:

0.13mg

Foalcin:

81µg

α-tokoferol:

0.07mg

Niacinekvivalenter:

2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

69g

Aska:

1.4g

Livsmedelsnummer:

880

Gammal kod:

1_024

Socker

Monosackarider:

0.5g

Disackarider:

1g

Sackaros:

1g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g

Vita bönor torkade kokta

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:14

Published in

Energi

kJ:

533kJ

kcal:

127kcal

Protein:

8.8g

Kolhydrater:

18.2g

Kostfiber:

6.3g

Fett:

0.6g

Mättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.4g

Mineraler

Natrium:

101mg

Kalium:

611mg

Kalcium:

58mg

Järn:

2.2mg

Magnesium:

73mg

Zink:

1.12mg

Selen:

0.8µg

Fosfor:

170mg

Jod:

13µg

Vitaminer

Niacin:

1mg

Riboflavin:

0.06mg

Karoten:

5mg

Tiamin:

0.18mg

Vitamin B6:

0.13mg

Foalcin:

136µg

α-tokoferol:

0.14mg

Niacinekvivalenter:

2.4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

64.2g

Aska:

1.8g

Livsmedelsnummer:

893

Gammal kod:

M1054

Socker

Monosackarider:

0.6g

Disackarider:

1.2g

Sackaros:

1.2g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g

Vita bönor torkade

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:14

Published in

Energi

kJ:

1337kJ

kcal:

319kcal

Protein:

22g

Kolhydrater:

45.7g

Kostfiber:

15.8g

Fett:

1.6g

Mättat fett:

0.2g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

1g

Mineraler

Natrium:

6mg

Kalium:

1530mg

Kalcium:

144mg

Järn:

5.5mg

Magnesium:

184mg

Zink:

2.8mg

Selen:

2µg

Fosfor:

425mg

Jod:

1µg

Vitaminer

Niacin:

2.4mg

Riboflavin:

0.22mg

Karoten:

12mg

Tiamin:

0.65mg

Vitamin B6:

0.56mg

Foalcin:

488µg

α-tokoferol:

0.34mg

Retinolekvivalenter:

1

Niacinekvivalenter:

6.1mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

11g

Aska:

3.9g

Livsmedelsnummer:

879

Gammal kod:

1_023

Socker

Monosackarider:

1.6g

Disackarider:

3g

Sackaros:

3g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.3g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.6g

Vita bönor i tomatsås

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:13

Published in

Energi

kJ:

379kJ

kcal:

90kcal

Protein:

6g

Kolhydrater:

12.8g

Kostfiber:

5g

Fett:

0.5g

Mättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.3g

Mineraler

Natrium:

208mg

Kalium:

514mg

Kalcium:

53mg

Järn:

1.69mg

Magnesium:

53mg

Zink:

0.87mg

Selen:

0.9µg

Fosfor:

118mg

Jod:

15µg

Vitaminer

Vitamin C:

4mg

Niacin:

1mg

Riboflavin:

0.04mg

Karoten:

132mg

Tiamin:

0.1mg

Vitamin B6:

0.08mg

Foalcin:

69µg

α-tokoferol:

0.55mg

Retinolekvivalenter:

11

Niacinekvivalenter:

2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

73.9g

Aska:

1.8g

Livsmedelsnummer:

902

Gammal kod:

M1053

Socker

Monosackarider:

1.6g

Disackarider:

0.8g

Sackaros:

0.8g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g

Vignabönor svartögda bönor torkade

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

1407kJ

kcal:

336kcal

Protein:

23g

Kolhydrater:

52.1g

Kostfiber:

9.4g

Fett:

1.5g

Mättat fett:

0.4g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.6g

Mineraler

Natrium:

35mg

Kalium:

1020mg

Kalcium:

74mg

Järn:

5.8mg

Magnesium:

230mg

Zink:

2mg

Selen:

2µg

Fosfor:

425mg

Vitaminer

Niacin:

2.2mg

Riboflavin:

0.21mg

Karoten:

18mg

Tiamin:

1.05mg

Vitamin B6:

0.56mg

Foalcin:

633µg

α-tokoferol:

0.3mg

Retinolekvivalenter:

2

Niacinekvivalenter:

6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

10.5g

Aska:

3.5g

Livsmedelsnummer:

889

Gammal kod:

1_149

Socker

Monosackarider:

1.6g

Disackarider:

3g

Sackaros:

3g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.4g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.4g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.3g

Vignabönor svartögda bönor torkade kokta u salt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

290kJ

kcal:

69kcal

Protein:

5.1g

Kolhydrater:

9.1g

Kostfiber:

4.7g

Fett:

0.3g

Mättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

8mg

Kalium:

230mg

Kalcium:

17mg

Järn:

1.3mg

Magnesium:

50mg

Zink:

0.8mg

Selen:

0.5µg

Fosfor:

95mg

Vitaminer

Vitamin C:

2mg

Niacin:

0.4mg

Riboflavin:

0.04mg

Karoten:

6mg

Tiamin:

0.16mg

Vitamin B6:

0.05mg

Foalcin:

208µg

α-tokoferol:

0.2mg

Retinolekvivalenter:

1

Niacinekvivalenter:

1.3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

80g

Aska:

0.8g

Livsmedelsnummer:

890

Gammal kod:

1_150

Socker

Monosackarider:

0.8g

Disackarider:

1.4g

Sackaros:

1.4g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Vaxbönor konserv u lag

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

99kJ

kcal:

24kcal

Protein:

1.4g

Kolhydrater:

2.5g

Kostfiber:

2.7g

Fett:

0.3g

Mättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.2g

Mineraler

Natrium:

236mg

Kalium:

95mg

Kalcium:

45mg

Järn:

1.5mg

Magnesium:

14mg

Zink:

0.3mg

Selen:

0.5µg

Fosfor:

25mg

Vitaminer

Vitamin C:

5mg

Niacin:

0.3mg

Riboflavin:

0.05mg

Karoten:

60mg

Tiamin:

0.03mg

Vitamin B6:

0.04mg

Foalcin:

14µg

α-tokoferol:

0.2mg

Retinolekvivalenter:

5

Niacinekvivalenter:

0.5mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

92.2g

Aska:

0.9g

Livsmedelsnummer:

411

Gammal kod:

1_148

Socker

Monosackarider:

0.9g

Disackarider:

0.4g

Sackaros:

0.4g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Vaxbönor

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

136kJ

kcal:

33kcal

Protein:

1.8g

Kolhydrater:

4.7g

Kostfiber:

2.7g

Fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

6mg

Kalium:

210mg

Kalcium:

45mg

Järn:

1.1mg

Magnesium:

25mg

Zink:

0.2mg

Selen:

0.5µg

Fosfor:

38mg

Vitaminer

Vitamin C:

21mg

Niacin:

0.6mg

Riboflavin:

0.13mg

Karoten:

55mg

Tiamin:

0.08mg

Vitamin B6:

0.1mg

Foalcin:

36µg

α-tokoferol:

0.45mg

Retinolekvivalenter:

5

Niacinekvivalenter:

0.9mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

90g

Aska:

0.7g

Avfall:

6%

Livsmedelsnummer:

368

Gammal kod:

1_145

Socker

Monosackarider:

1g

Disackarider:

0.4g

Sackaros:

0.4g

Vaxbönor frysta

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

121kJ

kcal:

29kcal

Protein:

1.8g

Kolhydrater:

3.8g

Kostfiber:

2.7g

Fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

1mg

Kalium:

180mg

Kalcium:

36mg

Järn:

0.8mg

Magnesium:

22mg

Zink:

0.3mg

Selen:

0.5µg

Fosfor:

32mg

Vitaminer

Vitamin C:

12mg

Niacin:

0.5mg

Riboflavin:

0.09mg

Karoten:

60mg

Tiamin:

0.08mg

Vitamin B6:

0.08mg

Foalcin:

36µg

α-tokoferol:

0.3mg

Retinolekvivalenter:

5

Niacinekvivalenter:

0.8mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

91.1g

Aska:

0.5g

Livsmedelsnummer:

369

Gammal kod:

1_146

Socker

Monosackarider:

1g

Disackarider:

0.4g

Sackaros:

0.4g

Sök livsmedel