Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Ägg kokt rått
Ägg rått
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:15
Published in
Ägg
Inte tillämpligt
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
RÃ¥vara
Ägg kokt rått
Energi
kJ:
588kJ
kcal:
141kcal
Protein:
12.6g
Fett:
10.1g
Mättat fett:
2.8g
Enkelomättat fett:
4.5g
Fleromättat fett:
1.2g
Kolesterol:
417mg
Mineraler
Natrium:
132mg
Kalium:
126mg
Kalcium:
50mg
Järn:
1.9mg
Magnesium:
13mg
Zink:
0.3mg
Selen:
24µg
Fosfor:
200mg
Jod:
21µg
Vitaminer
Riboflavin:
0.45mg
Karoten:
42mg
Retinol:
204µg
Tiamin:
0.07mg
Vitamin B12:
1.5µg
Vitamin B6:
0.12mg
D-vitamin:
1.4µg
Foalcin:
47µg
α-tokoferol:
1.8mg
Retinolekvivalenter:
208
Niacinekvivalenter:
3.2mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
76.4g
Aska:
0.9g
Avfall:
12%
Livsmedelsnummer:
1225
Gammal kod:
5_903
Socker
Monosackarider:
0.3g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
2.1g
18:0 Stearinsyra:
0.6g
16:1 Palmitoljesyra:
0.4g
18:1 Oljesyra:
4.1g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.8g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.1g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.1g
Ägg stekt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:15
Published in
Ägg
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Ägg kokt rått
Energi
kJ:
884kJ
kcal:
211kcal
Protein:
12.6g
Fett:
18.1g
Mättat fett:
3.7g
Enkelomättat fett:
9.4g
Fleromättat fett:
3.6g
Kolesterol:
417mg
Mineraler
Natrium:
984mg
Kalium:
127mg
Kalcium:
53mg
Järn:
1.92mg
Magnesium:
14mg
Zink:
0.3mg
Selen:
24µg
Fosfor:
201mg
Jod:
121µg
Vitaminer
Riboflavin:
0.41mg
Karoten:
42mg
Retinol:
204µg
Tiamin:
0.07mg
Vitamin B12:
1.28µg
Vitamin B6:
0.1mg
D-vitamin:
1.4µg
Foalcin:
33µg
α-tokoferol:
3.8mg
Retinolekvivalenter:
208
Niacinekvivalenter:
3.2mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
66.3g
Aska:
3g
Avfall:
12%
Livsmedelsnummer:
1233
Gammal kod:
M5861
Socker
Monosackarider:
0.3g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
2.5g
18:0 Stearinsyra:
0.8g
20:0 Arakidinsyra:
0.1g
16:1 Palmitoljesyra:
0.4g
18:1 Oljesyra:
8.9g
18:2 n-6 Linolsyra:
2.4g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.8g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.1g
Äggröra u mjöl (Fin äggröra)
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:15
Published in
Ägg
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Sufflé omelette
Tillbehör
Ägg kokt rått
Energi
kJ:
782kJ
kcal:
187kcal
Protein:
13.3g
Fett:
15g
Mättat fett:
4.4g
Enkelomättat fett:
6.8g
Fleromättat fett:
2.1g
Kolesterol:
440.2mg
Mineraler
Natrium:
529mg
Kalium:
133mg
Kalcium:
54mg
Järn:
2.01mg
Magnesium:
14mg
Zink:
0.32mg
Selen:
25.3µg
Fosfor:
212mg
Jod:
67µg
Vitaminer
Riboflavin:
0.43mg
Karoten:
44mg
Retinol:
265µg
Tiamin:
0.07mg
Vitamin B12:
1.35µg
Vitamin B6:
0.1mg
D-vitamin:
2.1µg
Foalcin:
35µg
α-tokoferol:
2.46mg
Retinolekvivalenter:
269
Niacinekvivalenter:
3.3mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
69.7g
Aska:
1.9g
Avfall:
13%
Livsmedelsnummer:
2197
Socker
Monosackarider:
0.3g
Fettsyror
12:0 Laurinsyra:
0.3g
14:0 Myristinsyra:
0.2g
16:0 Palmitinsyra:
3g
18:0 Stearinsyra:
0.8g
16:1 Palmitoljesyra:
0.4g
18:1 Oljesyra:
6.3g
18:2 n-6 Linolsyra:
1.4g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.3g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.1g
Äggula
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:15
Published in
Ägg
Inte tillämpligt
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
RÃ¥vara
Ägg kokt rått
Energi
kJ:
1500kJ
kcal:
359kcal
Protein:
16.4g
Fett:
33g
Mättat fett:
9.1g
Enkelomättat fett:
14.6g
Fleromättat fett:
3.8g
Kolesterol:
1300mg
Mineraler
Natrium:
49mg
Kalium:
120mg
Kalcium:
140mg
Järn:
5.5mg
Magnesium:
14mg
Zink:
1.2mg
Selen:
30µg
Fosfor:
540mg
Jod:
57µg
Vitaminer
Riboflavin:
0.4mg
Karoten:
124mg
Retinol:
600µg
Tiamin:
0.22mg
Vitamin B12:
3.4µg
Vitamin B6:
0.3mg
D-vitamin:
4µg
Foalcin:
146µg
α-tokoferol:
5.2mg
Retinolekvivalenter:
610
Niacinekvivalenter:
4.1mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
48.9g
Aska:
1.7g
Livsmedelsnummer:
1226
Gammal kod:
5_904
Socker
Monosackarider:
0.2g
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.1g
16:0 Palmitinsyra:
6.9g
18:0 Stearinsyra:
2.1g
16:1 Palmitoljesyra:
1.2g
18:1 Oljesyra:
13.3g
18:2 n-6 Linolsyra:
2.6g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.2g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.4g
22:6 n-3 DHA:
0.4g
Ägg kokt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:15
Published in
Ägg
Inte tillämpligt
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Tillbehör
Ägg kokt rått
Energi
kJ:
588kJ
kcal:
141kcal
Protein:
12.6g
Fett:
10.1g
Mättat fett:
2.8g
Enkelomättat fett:
4.5g
Fleromättat fett:
1.2g
Kolesterol:
417mg
Mineraler
Natrium:
132mg
Kalium:
126mg
Kalcium:
50mg
Järn:
1.9mg
Magnesium:
13mg
Zink:
0.3mg
Selen:
24µg
Fosfor:
200mg
Jod:
21µg
Vitaminer
Riboflavin:
0.43mg
Karoten:
42mg
Retinol:
204µg
Tiamin:
0.07mg
Vitamin B12:
1.35µg
Vitamin B6:
0.11mg
D-vitamin:
1.4µg
Foalcin:
33µg
α-tokoferol:
1.8mg
Retinolekvivalenter:
208
Niacinekvivalenter:
3.2mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
76.4g
Aska:
0.9g
Avfall:
12%
Livsmedelsnummer:
2205
Socker
Monosackarider:
0.3g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
2.1g
18:0 Stearinsyra:
0.6g
16:1 Palmitoljesyra:
0.4g
18:1 Oljesyra:
4.1g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.8g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.1g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.1g
Fransk omelett kaffegrädde
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30
Published in
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Sufflé omelette
Ägg kokt rått
Energi
kJ:
816kJ
kcal:
195kcal
Protein:
10.4g
Kolhydrater:
0.7g
Fett:
16.9g
Mättat fett:
5.6g
Enkelomättat fett:
7.3g
Fleromättat fett:
2.4g
Kolesterol:
327mg
Mineraler
Natrium:
454mg
Kalium:
134mg
Kalcium:
67mg
Järn:
1.49mg
Magnesium:
13mg
Zink:
0.32mg
Selen:
18.9µg
Fosfor:
178mg
Jod:
55µg
Vitaminer
Riboflavin:
0.33mg
Karoten:
33mg
Retinol:
209µg
Tiamin:
0.06mg
Vitamin B12:
1µg
Vitamin B6:
0.09mg
D-vitamin:
1.71µg
Foalcin:
26µg
α-tokoferol:
2.2mg
Retinolekvivalenter:
212
Niacinekvivalenter:
2.6mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
70.2g
Aska:
1.7g
Avfall:
9%
Livsmedelsnummer:
1229
Gammal kod:
M5511
Socker
Monosackarider:
0.2g
Disackarider:
0.7g
Fettsyror
12:0 Laurinsyra:
0.2g
14:0 Myristinsyra:
0.1g
16:0 Palmitinsyra:
4.2g
18:0 Stearinsyra:
0.9g
16:1 Palmitoljesyra:
0.3g
18:1 Oljesyra:
7g
18:2 n-6 Linolsyra:
1.8g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.5g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.1g
